30 березня – Всесвітній день Біполярного розладу, або «День біполярника»

День засновано з метою привернення уваги світової громадськості до проблеми біполярних розладів.

Датою обрано день народження нідерландського художника-постімпресіоніста Вінсент Ван Гога (30.03.1853-29.07.1890), якому посмертно поставили діагноз біполярного розладу.

За даними ВООЗ біполярним розладом хворіє приблизно 1% світового населення, тобто майже 60 мільйонів осіб по всьому світу та входить до числа 20 основних причин інвалідності у всьому світі.

Що ж таке біполярні розлади?

Біполярний розлад – це не просто “поганий настрій”. Звичайно ж, настрій всіх людей змінюється, залежно від періодів життя та всі можуть відчувати підйоми та падіння. Але, у людей, які мають БАР, настрій коливається між фазами депресії та манії або ж гіпоманії. Як наслідок, це значно впливає на побут, професійне життя та взаємодію з іншими.

Епізоди коливань настрою можуть виникати рідко або кілька разів на рік. Хоча біполярні розлади є довічним захворюванням, з ним можна впоратися, дотримуючись плану лікування. У більшості випадків біполярний розлад лікується медикаментами та психологічним консультуванням (психотерапія).

Біполярний розлад відрізняється тим, що інтелект і адекватність людини майже не страждають, вона здатна усвідомлювати та контролювати свою поведінку в більшості випадків.

Маніакальна фаза представлена тріадою основних симптомів:

🔸 підвищений настрій (гіпертимія);

🔸 рухове збудження;

🔸 ідеаторно-психічне збудження (тахіпсихія).

Депресивна фаза представлена протилежно маніакальної стадії набором симптомів:

🔸 пригніченим настроєм (гіпотимія);

🔸 сповільненим мисленням (брадипсихія);

🔸 рухова загальмованість.

У цілому БАР частіше проявляється депресивними, ніж маніакальними станами. Найпоширеніший вік, у якому починаються симптоми – 20 років.

Основні причини включають:

1. Генетична схильність. Дослідження показують, що біполярний розлад частіше зустрічається у людей, чиї родичі мали цей стан.
2. Нейробіологічні фактори. Зміни у роботі нейромедіаторів мозку, таких як серотонін і дофамін, можуть відігравати важливу роль у виникненні розладу.
3. Стресові події. Значні життєві стреси, як-от втрата роботи, розлучення або смерть близької людини, можуть спровокувати розвиток розладу або його загострення.
4. Гормональні зміни.

Зміни способу життя можуть мати суттєвий вплив на покращення стану:

✅ Регулярна фізична активність допомагає знизити стрес і стабілізувати настрій.

✅ Дотримання режиму дня, включаючи постійний графік сну, сприяє зменшенню ризику епізодів.

✅ Збалансоване харчування допомагає підтримувати здоров’я нервової системи.

Біполярний розлад є хронічним захворюванням, і тому головний рецепт збереження душевної рівноваги “біполярника”:

✅ Регулярне приймання медикаментів за призначенням лікаря.

✅ Регулярні консультації з психіатром для моніторингу стану та корекції лікування.

✅ Підтримка від родини та друзів для зменшення стресових ситуацій.