Психічне здоров’я
Турбота про ментальне здоров’я має бути такою ж невіддільною частиною нашого життя, як і піклування про фізичний стан. Адже, щоб почуватися добре, потрібно не лише перебувати в гармонії з собою та навколишнім світом, а й насамперед потурбуватися про свої внутрішні відчуття.
В умовах війни понад 90% українців мають хоча б один із симптомів тривожних розладів, але 31% не вважають свої ментальні проблеми достатньо вагомими для звернення по допомогу й важливими для інших.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», створена за ініціативою першої леді Олени Зеленської, має на меті допомогти українцям усвідомити й визнати власний психічний стан.
Дізнатися більше про те, як виявити стрес у себе або близьких, як підтримувати, контролювати та допомагати собі й іншим людям, можна за посиланням http://howareu.com.
Статті по темі
-
Тривога: як розпізнати її прояви та допомогти собі
Тривога стала однією з найпоширеніших психологічних проблем сучасності. Війна, економічна нестабільність, швидкі зміни у світі та невизначеність майбутнього змушують багатьох людей жити в постійному напруженні.
-
Дронофобія – що це?
Дронофобія — це не слабкість і не перебільшення. Це інтенсивний, нав'язливий страх перед безпілотними літальними апаратами (дронами), спричинений постійною загрозою війни.
-
Чому важливо говорити про ментальне здоров’я?
Ментальне здоров’я — це не лише про психічні розлади. Це про наш емоційний стан, здатність справлятися зі стресом, підтримувати стосунки, працювати, навчатися та жити повноцінним життям.
-
Ментальне здоров’я — невід’ємна складова загального здоров’я людини
Щороку у травні в усьому світі проводиться Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Його головна мета — привернути увагу суспільства до важливості психічного благополуччя, подолання стигми та формування культури своєчасного звернення по допомогу.
-
Травень — Місяць обізнаності про ментальне здоров’я
У сучасному світі ми звикли піклуватися про фізичне здоров’я: лікувати застуду, проходити обстеження, контролювати тиск чи рівень цукру в крові. Але дуже часто забуваємо про не менш важливу частину нашого життя — психічне та емоційне благополуччя.
-
Коли батьки не чують: розрив поколінь і його наслідки
Розрив поколінь — це не вирок, а природна різниця в часі. Питання лише в тому, що побудують батьки та діти над цим проваллям: глуху стіну образи чи міст, заснований на повазі та любові.
-
Психологічна підтримка людей з гепатитом: що варто знати
Психологічна підтримка є невід’ємною частиною комплексної допомоги людям з гепатитом. Розуміння, прийняття та професійна допомога допомагають подолати емоційні труднощі та покращити якість життя.
-
Центри життєстійкості – простір підтримки та відновлення українців
Центри життєстійкості стають місцем, де люди можуть відчути підтримку, знайти розуміння та отримати необхідну допомогу. В умовах сьогодення такі простори є важливою складовою системи громадського здоров’я та соціальної згуртованості суспільства.
-
Як відновити емоційний баланс і повернути сили
Відновлення — це не різкий стрибок, а поступовий рух. Маленькі щоденні кроки формують великий результат. І найважливіше — не залишатися наодинці зі своїм станом.
-
Вплив соціальних мереж на психічне здоров’я молоді: виклики сучасності
У сучасному світі соціальні мережі стали невід’ємною частиною повсякденного життя, особливо серед молоді. Вони виконують важливу роль у комунікації, навчанні та отриманні інформації. Водночас їх вплив на психічне здоров’я викликає дедалі більше занепокоєння серед медичних фахівців.
