Психічне здоров’я
Турбота про ментальне здоров’я має бути такою ж невіддільною частиною нашого життя, як і піклування про фізичний стан. Адже, щоб почуватися добре, потрібно не лише перебувати в гармонії з собою та навколишнім світом, а й насамперед потурбуватися про свої внутрішні відчуття.
В умовах війни понад 90% українців мають хоча б один із симптомів тривожних розладів, але 31% не вважають свої ментальні проблеми достатньо вагомими для звернення по допомогу й важливими для інших.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», створена за ініціативою першої леді Олени Зеленської, має на меті допомогти українцям усвідомити й визнати власний психічний стан.
Дізнатися більше про те, як виявити стрес у себе або близьких, як підтримувати, контролювати та допомагати собі й іншим людям, можна за посиланням http://howareu.com.
Статті по темі
-
Психологічна підтримка людей з гепатитом: що варто знати
Психологічна підтримка є невід’ємною частиною комплексної допомоги людям з гепатитом. Розуміння, прийняття та професійна допомога допомагають подолати емоційні труднощі та покращити якість життя.
-
Центри життєстійкості – простір підтримки та відновлення українців
Центри життєстійкості стають місцем, де люди можуть відчути підтримку, знайти розуміння та отримати необхідну допомогу. В умовах сьогодення такі простори є важливою складовою системи громадського здоров’я та соціальної згуртованості суспільства.
-
Як відновити емоційний баланс і повернути сили
Відновлення — це не різкий стрибок, а поступовий рух. Маленькі щоденні кроки формують великий результат. І найважливіше — не залишатися наодинці зі своїм станом.
-
Вплив соціальних мереж на психічне здоров’я молоді: виклики сучасності
У сучасному світі соціальні мережі стали невід’ємною частиною повсякденного життя, особливо серед молоді. Вони виконують важливу роль у комунікації, навчанні та отриманні інформації. Водночас їх вплив на психічне здоров’я викликає дедалі більше занепокоєння серед медичних фахівців.
-
Разом до стійкості: психічне здоров’я, підтримка та допомога (Європейський тиждень громадського здоров’я)
Війна змінила життя кожного українця, а особливо – внутрішньо переміщених осіб з Донецької області. Втрата дому, невизначеність і постійний стрес впливають на психічне здоров’я. Саме тому турбота про емоційний стан сьогодні є не менш важливою, ніж фізичне здоров’я.
-
Як вчасно розпізнати професійне вигорання та повернути ресурс
Професійне вигорання — це не просто втома, яку можна вилікувати тривалим сном у вихідні. Це стан емоційного, фізичного та розумового виснаження, спричинений тривалим стресом.
-
-
Вплив соціальних мереж на психічне здоров’я підлітків
У сучасному світі соціальні мережі стали частиною повсякденного життя підлітків. Вони відкривають широкі можливості для спілкування, навчання, розвитку творчих здібностей, обміну емоціями та пошуку нових друзів.
-
Чим небезпечний стрес для організму?
Здоров'я кожного з нас залежить від емоційного стану. Багато захворювань виникають саме через регулярні стреси та емоційні навантаження. Стрес став частиною усіх нас: робота з виснаженням сил, постійний поспіх, проблеми зі сном. Однак не можна забувати, що стрес – це специфічна реакція організму на будь-які подразники, яка є несприятливим фактором для організму.
-
Всесвітній день поширення інформації про аутизм
Всесвітній день поширення інформації про аутизм цей день покликаний підвищити рівень обізнаності суспільства про розлади аутистичного спектра (РАС), підтримати людей з аутизмом та їхні родини, а також сприяти інклюзії у всіх сферах життя. Свято встановлено Генеральною Асамблеєю ООН у 2007 році .
