«Ти як?» Травень — місяць, коли про ментальне здоров’я говорять голосніше

📅Уже традиційно в Україні та світі травень проходить під знаком Місяця обізнаності про ментальне здоров’я — часу, коли ми з особливою увагою говоримо про емоційне самопочуття, внутрішні опори та турботу про себе.

Цьогоріч у межах всеукраїнської програми Ти як? стартує нова хвиля комунікаційної кампанії — «СенсоТека. Ти як?». Це не просто інформаційна ініціатива — це простір сенсів, які підтримують і надихають. Відтепер на платформі howareu.com ви знайдете добірку теплих послань, які допоможуть знайти свій внутрішній компас — навіть у найскладніші часи.

Одночасно оновлено розділ «Самодопомога» — це зручний онлайн-інструмент із вправами, відео, тестами та порадами, які допоможуть щодня підтримувати себе. А для тих, хто надає перевагу мобільному формату — є застосунок «Моментал», розроблений разом із ЮНІСЕФ. Його головний герой — м’який і гнучкий Моментал, який проведе вас крізь практики стабілізації, допоможе заспокоїтись, зібратись і побути в моменті.

📣Вже сьогодні долучайтеся до марафону «СенсоТека. Ти як?», який транслюватиметься весь день у прямому ефірі на сторінках платформи «Ти як?» та Координаційного центру з психічного здоров’я при КМУ. Це буде день щирих розмов, глибоких рефлексій і відповідей на питання, які торкаються кожного: що дає мені опору? Як я піклуюсь про себе? І які сенси ведуть мене далі?

 💚У ці часи особливо важливо нагадувати собі: розчарування, втома, напруження — не вирок. Усе це — частина досвіду. А сенси — всередині нас. І ми можемо віднайти їх знову.

 Став запитання — «Ти як?» — і розпочни шлях до себе.