Чим відрізняється ГРВІ від грипу? Заходи профілактики

Гострі респіраторні вірусні інфекції  (ГРВІ) — це загальна назва групи  вірусних інфекцій, які вражають дихальні шляхи і передаються повітряно-крапельним шляхом під час розмови, кашлю або чхання (риновірус, аденовірус, парагрип,  тощо). Вони зазвичай мають легший перебіг, ніж грип.

Грип — це гостре інфекційне захворювання дихальних шляхів, спричинене вірусами грипу типу А, В і С. Характеризується раптовим початком, сильною інтоксикацією, лихоманкою, кашлем та болем у горлі.

Віруси грипу мають високу ступень мінливості,  тому щороку можливі нові спалахи. На відміну від інших респіраторних інфекцій, грип може призвести до тяжких ускладнень, таких як пневмонія, міокардит, отит, синусит, набряк легень та головного мозку, і навіть до смерті. В групі ризику діти, літні люди, люди з хронічними хворобами, вагітні жінки, медичні працівники, вчителі, працівники сфери обслуговування, тощо. Тому при підозрі на грип краще звернутися до лікаря, а не лікуватися самостійно.

Основні відмінності ГРВІ від грипу:

початок захворювання:

• ГРВІ — розвивається поступово: спочатку нежить, чхання, біль або першіння в горлі, почервоніння;
• Грип — починається раптово, людина може відчувати себе здоровою вранці, а ввечері підіймається висока температура;

температура:

• ГРВІ — зазвичай до 38°С;
• грип — часто 38–40°С, тримається декілька днів;

загальне самопочуття:

• ГРВІ — слабкість помірна, головний біль незначний;
• грип — сильна слабкість, болі у м’язах та суглобах, головний біль, іноді світлобоязнь;

нежить та кашель:

• ГРВІ — з перших днів виражений нежить, закладеність носа, кашель з’являється швидко;
• грип — на початку майже немає нежиті, кашель сухий і виснажливий, може приєднатися на 2–3 день.

Повністю уникнути вірусів складно, оскільки віруси постійно еволюціонують, створюючи нові штами, але можна значно знизити ризик захворіти.

👩‍🔬Профілактика грипу та ГРВІ включає:

✔️вакцинацію від грипу – найефективніший метод захисту. Щеплення варто робити щороку, особливо людям із груп ризику;

✔️особисту гігієну: часте миття рук із милом, використання антисептиків, коли немає доступу до води, уникати дотиків до обличчя немитими руками;

✔️правильну поведінку під час зростання захворюваності: уникати великих скупчень людей, особливо в закритих приміщеннях, носити медичну маску в громадських місцях, провітрювати кімнати та робити вологе прибирання;

✔️здоровий спосіб життя: повноцінний сон, правильне харчування, багате на вітаміни, регулярна фізична активність, відмова від шкідливих звичок, які знижують імунітет.

Що робити при перших симптомах:

✔️залишитися вдома, щоб не заражати інших;

✔️пити більше рідини;

✔️відпочивати, не перевантажувати організм;

✔️у разі високої температури чи важкого стану — обов’язково звернутися до лікаря.

Грип і ГРВІ схожі, але грип зазвичай протікає важче та може призвести до ускладнень. Найкращий захист — вакцинація, дотримання правил гігієни та зміцнення імунітету. Якщо ж хвороба все ж настала, важливо вчасно звернутися до лікаря та не займатися самолікуванням.

Будьте відповідальними, бережіть себе та своїх близьких!