Брудні руки — великі проблеми: як поширюються інфекції

Щодня ми торкаємося тисячі поверхонь, тримаємося за поручні, відкриваємо двері, натискаємо кнопки в ліфті, користуємося телефонами, обіймаємося, тиснемо руки… І все це — руками👏. Здавалося б, дрібниця. Але саме брудні руки — одна з найпоширеніших причин поширення інфекцій у світі.

Наші руки — ідеальний транспорт для бактерій, вірусів і паразитів. Вони потрапляють на шкіру з інфікованих поверхонь, після чого — в очі, рот або на харчові продукти. Достатньо потерти очі чи взяти бутерброд немитими руками — і в організм вже може проникнути збудник хвороби.

Найпоширеніші інфекції, що передаються через брудні руки:

🔸Гострі кишкові інфекції (ротавірус, норовірус, сальмонельоз).

🔸Гепатит A (“хвороба брудних рук”).

🔸Гельмінтози (глисти).

🔸Кон’юнктивіт.

🔸Грип і ГРВІ.

🔸COVID-19.

🔸Кір, краснуха, вітрянка (через торкання інфікованих поверхонь).

☝️ Дослідження показують: правильне миття рук з милом знижує ризик інфекцій на 30–50%. Проте за статистикою ВООЗ, менше ніж 20% людей миють руки після відвідування туалету. Ще менше — перед їжею.

Коли обов’язково мити руки:

✅Після туалету.

✅Перед їжею або приготуванням їжі.

✅Після приходу з вулиці.

✅Після контакту з тваринами.

✅Після кашлю, чхання або догляду за хворим.

Як правильно мити руки?

1. Намочіть руки водою.💧
2. Нанесіть мило, спіньте його.🧼
3. Мийте щонайменше 20 секунд🕐, не забуваючи про зап’ястки, між пальцями, під нігтями.
4. Ретельно змийте мило водою.🚰
5. Витріть чистим рушником або паперовим🧻.

А якщо води поруч немає?

Використовуйте антисептик на спиртовій основі🧴 (не менше 60% спирту). Але пам’ятайте: антисептик не замінює повноцінне миття рук, особливо після бруду чи жиру.

У світі, де віруси поширюються зі швидкістю лайка в соцмережах, чисті руки — це не лише гігієна, а й акт відповідальності перед собою та іншими. Навчіть дітей мити руки, будьте прикладом, тримайте в сумці антисептик — і ☝️пам’ятайте:

Брудні руки — великі проблеми.

А чисті — просте, але ефективне рішення.