Чим небезпечний низький тиск (гіпотонія)?

🟥Знижений артеріальний тиск так само небезпечний, як і підвищений. Особливої шкоди він наносить головному мозку – є ризик кисневого голодування, яке, у свою чергу, викликає різні негативні наслідки, у тому числі інсульт.

🟦Якщо у вас низький кров’яний тиск (гіпотонія), але організм в цілому функціонує нормально, то це ще не привід для паніки.

📌Однак гіпотонія може бути небезпечна для здоров’я людини. Найбільш яскравими ознаками зниженого тиску є головні болі і біль в грудях, прискорене серцебиття та запаморочення, напади нудоти, блідість.

Зазвичай людина з гіпотонією скаржиться на такі симптоми:

✔️слабкість та запаморочення;

✔️нудота;

✔️холодні кінцівки;

✔️порушення зору, “мушки” перед очима тощо.

☝️Такі прояви з’являються внаслідок нестачі кисню в головному мозку та перерозподілу крові від кінцівок до центру тіла та критично важливих органів.

Виникає зниження тиску на фоні різних факторів:

✔️недосип та втома;

✔️неповноцінне харчування (недоїдання);

✔️зневоднення;

✔️низький рівень глюкози в крові;

✔️стрес;

✔️спека та духота;

✔️крововтрата, зокрема менструальна;

✔️деякі захворювання, пов’язані з гормонами, серцево-судинною, травною, нервовою системами.

👨‍⚕️Найчастіше знижений артеріальний тиск сам по собі не несе загрози здоров’ю. Якщо скарги виникають часто та істотно порушують якість життя, варто звернутися до лікаря/ки для уточнення причин.

Що робити при зниженому тиску?

• Необхідно впевнитись, що людина не має зовнішніх чи внутрішніх травм, які б могли спричинити кровотечу, а також, що вона не хворіє на цукровий діабет.
• Хворого потрібно вкласти на спину, підклавши під ноги валик так, щоб вони були вище положення тіла;
• Зняти тісний одяг та забезпечити безперервний доступ свіжого повітря;
• Бажано виміряти АТ та записати показники для медиків;
• Напоїти людину міцним чаєм або кавою
• Якщо стан хворого не стабілізується за кілька хвилин і симптоми зниженого тиску не зникають, необхідно викликати бригаду швидкої допомоги.

Профілактика гіпотонії

• подбати про збалансований раціон, багатий на вітаміни та корисні речовини;
• відмовитись від паління та вживання алкогольних напоїв;
• вести активний спосіб життя;
• піклуватися про здоровий повноцінний сон;
• по можливості знизити рівень повсякденного стресу.