Чисті руки — простий захист від гепатиту A

☝️Іноді для профілактики інфекцій нам здається, що потрібні складні правила, спеціальні засоби чи надзвичайні заходи. Але є один простий щоденний крок, який здатен суттєво знизити ризик зараження, — правильне миття рук.

Гепатит A часто називають «хворобою брудних рук». І це не випадково. Вірус гепатиту A передається переважно фекально-оральним шляхом — коли збудник потрапляє до рота через забруднені руки, воду або їжу.

💡Уявімо звичайний день. Людина користувалася громадським транспортом, торкалася дверних ручок, поручнів, телефону, відвідувала магазин, а потім сіла перекусити. На руках можуть залишатися мікроорганізми, яких не видно неозброєним оком.

Якщо не вимити руки перед їдою, вони можуть стати своєрідним «транспортом» для збудників інфекцій.

Саме тому миття рук із милом — не формальність, а один із найпростіших способів розірвати ланцюг передачі багатьох інфекцій, зокрема гепатиту A.

Не варто чекати, поки руки стануть помітно брудними. Мити їх із милом необхідно:

• перед приготуванням і вживанням їжі;
• після відвідування туалету;
• після зміни підгузків або догляду за маленькою дитиною;
• після повернення з вулиці;
• після контакту з тваринами;
• після прибирання;
• після користування громадським транспортом та відвідування громадських місць;
• перед прийманням ліків;
• після кашлю, чхання або сякання.

Особливо важливо привчати до цієї звички дітей, адже для них миття рук має стати такою ж природною частиною дня, як чищення зубів.

Швидко сполоснути руки водою недостатньо. Ефективне миття рук передбачає кілька простих кроків:

1. Намочіть руки чистою проточною водою.
2. Нанесіть мило.
3. Ретельно намильте долоні, тильні поверхні кистей, пальці, проміжки між ними та великі пальці.
4. Не забудьте про кінчики пальців і ділянки навколо нігтів.
5. Ретельно змийте мило водою.
6. Висушіть руки чистим рушником або одноразовою серветкою.

А якщо води та мила немає?

У ситуаціях, коли немає можливості вимити руки, можна скористатися антисептиком для рук із достатнім вмістом спирту. Проте за наявності видимого забруднення перевагу слід надавати саме миттю рук із милом і водою. І ще одне важливе правило: чисті руки не замінюють безпечну воду та їжу.

Для профілактики гепатиту A необхідно вживати безпечну питну воду, добре мити овочі та фрукти, дотримуватися правил приготування та зберігання їжі.

Ми не можемо побачити вірус гепатиту A на своїх руках. Але можемо зробити так, щоб він не отримав можливості потрапити до нашого організму.

🌿Чисті руки — проста звичка, яка щодня працює на наше здоров’я.