День здоров’я ротової порожнини

📅20 березня відзначають День здоров’я ротової порожнини. Здоров’я наших зубів і ясен є важливим не тільки для красивої усмішки, але для загального здоров’я всього організму людини.

🌍Всесвітній день здоров’я ротової порожнини заведено відзначати рішенням Всесвітньої стоматологічної федерації (FDI) на щорічному Всесвітньому стоматологічному конгресі (AWDC), який відбувся в Дубаї у 2007 році. Дата 12 вересня, була обрана на честь дня народження засновника FDI Чарльза Гордона.

Станом на 2013 рік, Всесвітній день здоров’я ротової порожнини став відзначатися 20 березня.

☝️Правильний догляд за ротовою порожниною максимально зберігає здоров’я зубів, шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної та дихальної системи, продовжує життя.

Ротова порожнина розглядається як потенційні «вхідні ворота» інфекції, а бактерії ротової порожнини визначають склад мікрофлори організму людини.

Бактерії спричиняють карієс та запах ясен, можуть призвести до більш серйозних проблем зі здоров’ям, крім того, бактерії можуть потрапити в кров через тканину ясен і призвести до серйозних наслідків для здоров’я, це захворювання серцево-судинної системи, респіраторної хвороби, ревматоїдного артриту, діабету.

Кожен із нас має дотримуватися простих рекомендацій, що значно зменшує ризик розвитку карієсу, пародонтиту й інших захворювань ротової порожнини.

Ось кілька порад, як зберегти ваші зуби та ясна здоровими:

✅Дотримуйтеся правил гігієни ротової порожнини. Чистьте зуби двічі на день, та обирайте зубну пасту із фтором. Не забувайте про зубну нитку та полоскання після їди. Змінюйте зубну щітку раз на 3-4 місяці або частіше, якщо щетина зношена.

✅Дотримуйтеся здорового способу життя. Відмовтеся від шкідливих звичок, таких як куріння та вживання алкоголю. Не відкривайте банки та горіхи зубами, не перекушуйте нитки, пластик.

✅Харчуйтеся збалансовано, для здоров’я зубів важливе правильне харчування. Додайте до свого раціону більше овочів і фруктів, пийте більше води. Обмежте вживання цукру до 25 г на добу.

✅Регулярно відвідуйте стоматолога. Оптимально – що пів року. Це допоможе виявити проблеми на ранніх стадіях та уникнути серйозних ускладнень. Якщо помітили почервоніння та набряк ясен, кровотечу під час чищення зубів, неприємний запах у роті, не зволікайте з візитом до лікаря.

💡ПАМ’ЯТАЙТЕ: здоров’яротової порожнини – це важлива частина вашого загального здоров’я.

Турбота про своє здоров’я не має бути проблемою, турбота про своє здоров’я повинна бути способом життя.