День зубного болю!

📅9 лютого святкують Міжнародний день стоматолога. Дату вибрано не випадково. 9 лютого – день святої мучениці Аполлонії, яка стала покровителькою всіх хворих на зубний біль, а також лікарів, покликаних усувати цей біль. Також це свято жартома називають День зубного болю.

Існує повір’я, що для позбавлення зубного болю треба сказати: «Свята Аполлонія». І біль пройде. Є різні засоби, які допомагають вгамувати біль. Однак у більшості випадків без допомоги лікаря не обійтися. Тож будемо своєчасно звертатися до фахівців. Завдяки роботі стоматологів наша посмішка завжди буде гарною, а зуби здоровими. І дбати про зуби треба з самого дитинства, щоб уникнути серйозних проблем у зрілому віці.

☝️Здоров’я ротової порожнини відіграє важливу роль у збереженні здоров’я всього організму.

Основною причиною стоматологічних захворювань є зубний наліт – специфічне утворення на поверхні зуба, обумовлене скупченням та зростанням мікроорганізмів. Наліт прикріплений до поверхні зуба, його неможливо змити водою.

Бактерії зубного нальоту перетворюють цукор і залишки їжі в ротовій порожнині на кислоти, які розчиняють емаль зубів, внаслідок чого утворюється каріозна порожнина. Крім того, токсичні речовини, що виділяються бактеріями, викликають запалення ясен (гінгівіт) та їх кровоточивість. Запальний процес може поширитися на щелепні кістки та зв’язку, що утримує зуби в зубній лунці, вони втрачають свою стійкість, стають рухливими.

Первинна профілактика стоматологічних захворювань ґрунтується на поєднаному використанні наступних 3 методів: гігієна ротової порожнини, використання фторидів, раціональне харчування.

🪥Чистити зуби треба 2 рази на день: вранці (після сніданку) та ввечері, тому що під час сну захисні властивості слини знижуються. Перевагу варто віддавати зубним щіткам зі штучної щетини (нейлону) середньої або м’якої жорсткості, які значно гігієнічніші за щітки з натуральної щетини.

Правила чищення зубів:

🦷чистять зуби при розімкнених щелепах;

🦷спочатку чистять зуби верхньої щелепи, розташовуючи щітку під кутом 45 градусів до поверхні зуба. На кожній ділянці, що складається з 2-3 зубів, роблять по 10 рухів у напрямку від ясен до ріжучого краю зуба;

🦷починають чищення із задньої поверхні зубів (при чищенні задньої поверхні передніх зубів щітка ставиться перпендикулярно ріжучим краям, і здійснюються рухи вперед);

🦷потім чистять жувальну поверхню кутніх зубів;

🦷у тому самому порядку чистять зуби нижньої щелепи;

🦷завершують чищення масажем ясен – при зімкнутих зубах щіткою виконують кругові рухи, захоплюючи зуби та ясна.

✅Для профілактики стоматологічних захворювань важливо дотримуватись певних правил харчування, які передбачають повноцінний набір харчових продуктів при обмеженні вживання вуглеводів.

Дуже важливо відвідувати стоматолога не рідше 2 разів на рік: лікар дасть рекомендації щодо гігієни ротової порожнини, своєчасно виявить проблеми, що пройшли, проведе необхідне лікування.

Щоб мати гарну білу посмішку, дотримуйтесь наступних правил:

• Їжте замість солодощів більше сирих фруктів, горіхів, насіння.
• Ретельно розжовуйте тверді сирі овочі, наприклад, моркву та селеру.
• Замість нектарів або шипучих напоїв із високим вмістом цукру пийте несолодкі напої, натуральні соки та частково знежирене молоко.
• Вживайте молоко, сир та зелені овочі, що містять кальцій, який зміцнює тверді тканини зубів.
• Використовуйте фтор місткі зубні пасти, що зміцнюють зубну емаль.
• Чистіть зуби двічі на день, дотримуйтесь правильної техніки чищення зубів, хоча б один раз на день користуйтеся зубною ниткою, застосовуйте зубочистки.
• Ополіскуйте рот водою або зубним еліксиром після кожного приймання їжі.
• Відвідуйте стоматолога двічі на рік.
• Ведіть здоровий спосіб життя.

😁Посміхайтеся та будьте здорові!