Гігієна рук – простий спосіб убезпечитися від інфекцій

🙌За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я до 80% усіх інфекційних хвороб поширюються контактним шляхом через руки. Дотримання гігієни рук у повсякденному житті допомагає запобігти так званим «хворобам брудних рук» – різноманітним кишковим інфекціям, вірусному гепатиту A, харчовим отруєнням, респіраторним вірусним інфекціям (включно грип, ГРВІ, COVID), глистяним інвазіям тощо. Тому регулярне очищення рук – одна з найпростіших і найдієвіших звичок для захисту здоров’я.

🏥У медичних закладах гігієна рук є ключовим заходом профілактики хвороб, пов’язаних з наданням медичної допомоги. Забруднені руки медичного працівника можуть передати збудники хвороб пацієнтам або навіть інфікувати самого працівника.

✏️В Україні Наказом МОЗ України № 1614 від 03.08.2021 «Про організацію профілактики інфекцій та інфекційного контролю в закладах охорони здоров’я та установах/ закладах надання соціальних послуг/ соціального захисту населення» впроваджено офіційні правила гігієни рук, які зобов’язують заклади охорони здоров’я дотримуватися сучасних норм і інструкцій з гігієни рук у межах інфекційного контролю.

Існує два основні способи гігієни рук – миття водою з милом та гігієнічна обробка рук антисептиком. Обидва методи мають спільну мету: зменшити кількість хвороботворних мікробів на шкірі рук і запобігти інфекціям. Проте застосовуються вони в різних ситуаціях. Миття рук фізично очищає шкіру, змиваючи бруд і частину мікроорганізмів. Гігієнічна обробка передбачає втирання у шкіру рук спеціального спиртовмісного антисептика, який швидко знищує транзиторну мікрофлору, тобто мікроби, які потрапляють на шкіру з навколишнього середовища. Антисептик діє ефективно лише на відносно чистих руках (без видимого бруду), зате він швидший у використанні та менш подразнює шкіру, ніж часте миття з милом.

Коли слід мити руки водою з милом у побуті:

• перед приготуванням і вживанням їжі;
• після відвідування вулиці та туалету;
• перед і після контакту з хворою людиною;
• після контакту з тваринами;
• після кашлю або чхання;
• перед надяганням та після зняття засобів індивідуального захисту (наприклад, медичної маски);
• після зміни підгузків дитині;
• якщо руки помітно брудні (є видимі забруднення).

Коли слід мити руки водою з милом в медицині:

• руки видимо забруднені;
• перед вживанням їжі;
• після приходу в ЗОЗ та після робочої зміни;
• руки забруднені кров’ю або іншими біологічними рідинами;
• після відвідування туалету;
• якщо ви сумніваєтеся у їх чистоті;
• у випадках високого ризику забруднення спороутворюючими мікроорганізмами та норовірусами;
• у всіх випадках необхідності практики гігієни рук, але недоступності до антисептика для рук.

Коли слід обробляти руки антисептиком в побуті – в місцях, де немає доступу до миття рук з милом:

• після перебування у громадському транспорті;
• після торкання дверних ручок у публічних місцях;
• після рукостискання;
• після контакту з грошима.

В таких випадках спиртовий антисептик забезпечує найшвидшу та найдієвішу гігієну рук.

Коли слід обробляти руки антисептиком в медицині:

• перед та після контакту з пацієнтом;
• перед проведенням чистих (асептичних) процедур;
• після ситуації, пов’язаної з ризиком контакту з біологічними рідинами;
• після контакту з потенційно забрудненими поверхнями пацієнта.

☝️Важливо приділяти увагу правильній техніці обробки рук. Руки слід мити не менше 40-60 секунд, ретельно потерти всі ділянки (долоні, між пальцями, тильний бік) і змити проточною водою. Антисептик потрібно втирати до повного висихання рук близько 30 секунд, не змиваючи та не витираючи його. Не варто поєднувати одночасно обидва методи – мити руки з милом, а потім одразу наносити антисептик, достатньо правильно виконати один із них.

🫧Проста звичка вчасно мити руки або обробляти їх антисептиком має величезне значення для здоров’я кожної людини як в медицині, так і в повсякденному житті. Недарма кажуть, що чисті руки – запорука здорового життя. Отже, дотримуйтесь простих порад та будьте здорові!!!