Кашляєте або чхаєте? Зробіть це правильно!

Кашель і чхання — природний спосіб очищення дихальних шляхів. Але разом із повітрям у навколишнє середовище потрапляють тисячі мікроскопічних крапель, які можуть містити віруси та бактерії. Вони розлітаються на кілька метрів, осідають на руках, телефонах, дверних ручках та інших поверхнях.

Саме тому гігієна кашлю та чхання є одним із найпростіших і найефективніших способів профілактики грипу, ГРВІ, COVID-19, туберкульозу та інших інфекцій, що передаються повітряно-крапельним шляхом.

Як правильно кашляти та чхати?

✔️Прикривайте рот і ніс одноразовою серветкою та одразу викидайте її у смітник.
✔️Якщо серветки немає — кашляйте або чхайте у згин ліктя, а не в долоню.
✔️Не торкайтеся руками очей, носа та рота.
✔️Після кашлю чи чхання мийте руки з милом або обробляйте антисептиком.
✔️Якщо маєте симптоми застуди — уникайте тісного контакту з іншими людьми.

Що відбувається, коли ці правила ігнорують?

🔸Інфекції поширюються значно швидше.
🔸Зростає кількість захворювань у колективах, школах, офісах і медичних закладах.
🔸Підвищується ризик для дітей, людей похилого віку та осіб із хронічними захворюваннями.
🔸Віруси та бактерії легко передаються через руки й предмети побуту.
🔸Зростає навантаження на систему охорони здоров’я.

Гігієна кашлю та чхання займає лише кілька секунд, але допомагає захистити десятки людей навколо. Турбота про власне здоров’я починається з простих звичок, а відповідальне ставлення до них робить безпечнішими наші домівки, робочі місця та громадські простори.