Куріння — не спосіб бути дорослим

📈За невтішною статистикою, серед підлітків в Україні рівень тютюнопаління залишається високим: у віці 15–17 років палить кожен другий хлопець і кожна четверта дівчина. Для багатьох молодих людей це стало частиною «модного стилю» чи способом виглядати дорослішими.

Але чому так багато підлітків потрапляють у пастку паління? І чому ця шкідлива звичка досі здається «крутою»?

Кожен із нас знає, що куріння шкодить здоров’ю. Про це нагадує навіть напис на пачці цигарок. Проте багато хто ігнорує цю правду. Тютюнопаління спричиняє астму, хвороби дихальних шляхів, серцево-судинні недуги, інфаркти, інсульти, а також онкологічні захворювання.

🟥Небезпеку несе й пасивне куріння — коли ти не палиш, але вдихаєш дим від інших. Такий дим навіть небезпечніший, бо організм підлітка ще не здатний до нього адаптуватися.

Сьогодні тютюнова індустрія активно просуває «нову моду» — електронні сигарети, паучі, ТВЕНи, бездимний тютюн. Їх рекламують як «безпечну альтернативу», але це міф. Насправді кинути курити після переходу на такі вироби стає ще важче. Крім нікотину, в них часто містяться небезпечні речовини, зокрема формальдегід, який викликає отруєння й шкодить органам дихання.

Маркетинг тютюнових компаній спрямований саме на молодь: яскраві упаковки, привабливі образи, «ефект дорослості» — усе це, щоб привернути увагу підлітків і сформувати залежність.

Та головна причина, через яку молодь починає палити, — соціальний тиск.

Багатьом просто складно сказати «ні», коли «всі курять». Бояться здатися дивними або залишитися без компанії. Але коли тобі пропонують сигарету — це не перевірка дружби, а випробування твоєї впевненості.

Фрази типу «Це ж круто!» або «Слабо?» — не аргументи.

Як сказати «ні» впевнено:

✅Я хочу бути здоровим.

✅Мені це не потрібно.

✅Я не в настрої, тому не буду.

✅Ні, я не хочу неприємностей.

✅Я і без цього почуваюся чудово.

Головне — сказати це спокійно й упевнено. Якщо тиск не зникає — просто вийти з ситуації. Знайти своє коло підтримки — друзів, однокласників, тренера чи наставника, які поділяють твої цінності.

🚭Куріння не додає статусу — воно забирає здоров’я.

✅Круто — це не курити! Круто — бути собою!