Місяць обізнаності про чоловіче здоров`я

Листопад місяць є особливим для чоловіків, адже це місяць обізнаності про чоловіче здоров’я. Метою цієї події є підвищення обізнаності людей щодо проблем зі здоров’ям у чоловіків, перш за все таких як рак простати, забезпечення діагностування, ефективного лікування та зниження числа смертей, яких можна уникнути.

За даними Всесвітньої організації здоров’я, рак простати входить в топ-5 хвороб, якіс тають причиною смерті чоловіків у всьому світі. Згідно статистичних даних Українського «Медичного статистичного центру Експерт» у 90-х роках рак простати займав 8-ме місце за розповсюдженістю, то у 2015 р. за кількістю виявлених випадків він посів не зовсім почесне 3-тє місце. Це дуже прикро, оскільки рак передміхурової залози є одним із дуже рідкісних видів раку, розвитку якого можна на 100% запобігти, якщо його виявити на ранніх стадіях.

Розповсюдженість раку простати в Україні

За даними Національного Канцер Реєстру України (НКРУ) у 2023 році рак передміхурової залози у структурі захворюваності чоловіків склав 13,4% – 2 місце – після немеланомних захворювань шкіри 18,9% (2022рік- 13,2%), на обліку у 2023 році перебувало 55343 хворих з цією патологією.

Симптоми раку простати. На ранній стадії рак простати не має симптомів. Коли ситуація погіршується, на пізніших етапах, чоловік може помітити: проблеми із сечовипускання; ослаблення струменя сечі; кров у сечі; кров у спермі; біль у кістках; значне схуднення; імпотенцію.

Не можна забувати про таке онкологічне захворювання чоловіків як рак яєчка

Найчастіше розвивається у віці від 15 до 49 років. Хоча ймовірність виникнення захворювання існує в будь-якому віці. Ця патологія є першою у списку онкозахворюваності чоловіків молодого віку.

Типовими симптомами раку яєчка є безболісний набряк або ущільнення в одному з яєчок та будь-яка зміна форми чи текстури. Також може виникати затерпання, дискомфорт, різниця в розмірі між яєчками та больові відчуття. Інші симптоми — набряк та збільшення грудей, біль в попереку, задишка, біль в грудній клітині, постійний кашель більш характерні для пізньої стадії хвороби, коли рак поширюється та вражає інші органи та лімфатичні вузли.

У Донецькій області. У 2023 році новоутворення чоловічих статевих органів склали 4,4% – (42 хворих від усіх зареєстрованих випадків онкозахворювань у поточному році), у тому числі 39 хворих (92,8%) з діагнозом новоутворення передміхурової залози. Аналогічна ситуація була і в 2022-2021 роках: кількість випадків новоутворень передміхурової залози від випадків новоутворень чоловічих статевих органів відповідно 87,7% та 91,2%. Від 10,45% до 11,30% від усіх смертельних випадків від онкозахворювань у чоловіків складали випадки смерті від новоутворення передміхурової залози.

Фактори, які підвищують ризик розвитку раку передміхурової залози та раку яєчка:

✔️Вік. Як правило, ризик розвитку раку простати збільшується пропорційно до віку чоловіка, особливо після 50 років, раку яєчка у віці від 15 до 49 років.

✔️Спадкова генетична схильність. Існують гени (сімейний анамнез), які успадковуються від батьків та можуть підвищити ризик захворювання на рак простати (РПЗ). Чоловіки, у яких хтось із близьких родичів (батько, брат чи син) хворів на рак простати, в 2– 3 рази частіше страждають від цього типу раку.

✔️Ожиріння. Чоловіки з ожирінням мають вищий ризик розвитку раку простати та яєчка.

Заходи з профілактики раку простати та раку яєчка

💠Підтримуйте здорову вагу. Ожиріння підвищує ймовірність агресивного раку. Підтримання нормальної ваги з віком може знизити ризик раку.

💠Фізичні вправи, окрім того, що допомагають схуднути, можуть зменшити запалення та звести нанівець наслідки сидячого способу життя, а також підвищити імунну функцію, що може допомогти запобігти раку. Виконуйте щонайменше 150 хвилин аеробної фізичної активності помірної інтенсивності впродовж тижня (їзда на велосипеді, плавання, швидка хода тощо).

💠Здорове харчування. Споживайте більше овочів та фруктів- 400-600 г. на добу. Антиоксидант лікопін, якого багато в помідорах, може зменшити розвиток клітин раку простати. Сульфорафан з брокколі та цвітної капусти може захистити від раку. Зменшить споживання солі до 1 чайної ложки на добу. Споживайте менше насичених жирів і трансжирів (смажена їжа, фаст-фуд, кондитерські вироби ). Слід уникати обвугленого м’яса, оскільки смаження при високій температурі або на грилі може утворити хімічний компонент, який викликає рак. Зосередьтеся на здорових жирах, таких як омега-3 жирні кислоти з горіхів, насіння та морепродуктів.

💠Відмова від куріння та вживання алкоголю може принести користь здоров’ю та знизити ризик раку.

💠Своєчасно звертайтеся до лікаря у разі виникнення скарг на самопочуття та небезпечних симптомів, не нехтуйте профілактичними обстеженнями.

💠Скринінг та діагностика раку простати. Онкологічний скринінг – це спеціальне обстеження осіб, які не мають клінічних симптомів захворювання, з метою виявлення раку на більш ранній стадії.

💠Ректальне пальцеве дослідження простати є обов’язковим обстеженням, під час якого можуть бути виявлені ущільнення простати, наявність яких виключає злоякісну пухлину.

💠Одним із поширених видів медичних досліджень для діагностики раку передміхурової залози є аналіз крові для визначення рівня ПСА. Проте, підвищення рівня ПСА може вказувати як на рак простати, так і на інші серйозні захворювання або порушення (наприклад, збільшення розміру передміхурової залози або наявність інфекції). Крім того, рівень ПСА в крові може зрости внаслідок прийому певних ліків або після деяких медичних процедур.

💠Одним із способів дізнатися, чи саме пухлина стала причиною відхилення від норми результату аналізу на ПСА є біопсія – сучасний швидкий метод забору клітин з передміхурової залози для мікроскопічного дослідження з метою підтвердження попереднього діагнозу. Наявність ракових клітин підтверджує діагноз, після чого лікар пропонує варіанти лікування.

💠Діагностика раку яєчка. Самообстеження – це найпростіший спосіб виявити рак яєчка. Його рекомендують проводити щомісяця, після теплого душу, в розслабленому стані. В такий спосіб можна знайти пухлину, коли вона ще зовсім мала, наприклад, не більша за горошину. Також треба звертати увагу на будь-яку зміну розміру, форми чи консистенції яєчок. Нормальна статева залоза однорідна, вільно рухома і відділяється від придатка яєчка.

На консультації лікар починає діагностику з фізичного обстеження та огляду, що дозволяє виявити будь-які аномальні зміни органу, ущільнення, припухлості, набряк, пухлиноподібні утворення. Додатково проводиться пальпація живота для виявлення ураження лімфатичних вузлів або внутрішніх органів. Огляд грудної клітки може виявити гінекомастію.

Призначення лабораторних та інструментальних досліджень: двостороннє ультразвукове дослідження (УЗД мошонки), тести на онкомаркери при раку яєчок – для виявлення підвищеного в сироватці крові рівня деяких речовин, таких як альфа-фетопротеїн (АФП) або бета-хоріонічний гонадотропін людини (бета-ХГЛ), біопсія тканин яєчка після радикальної пахвинної орхіектомії – повного видалення пухлини та яєчка.