Місяць обізнаності про онкологічні захворювання

Щороку у всьому світі проводяться інформаційні кампанії в межах Місяця обізнаності про онкологічні захворювання — важливої ініціативи, спрямованої на підвищення рівня поінформованості населення про рак, його профілактику, раннє виявлення та сучасні можливості лікування.

Онкологічні захворювання залишаються однією з провідних причин смертності у світі. Водночас багато форм раку можна попередити або успішно лікувати за умови раннього виявлення. Саме тому інформування населення відіграє ключову роль у збереженні життя та здоров’я.

Кампанії протягом року

Місяць обізнаності про онкологічні захворювання не є єдиним фіксованим періодом. Протягом року проводяться тематичні кампанії, присвячені окремим видам раку, зокрема:

🔹Січень — рак шийки матки.

🔹Травень — рак шкіри.

🔹Липень — саркома.

🔹Вересень — дитячий рак / рак крові.

🔹Листопад — рак легень.

Чому важлива обізнаність?

✔️Раннє виявлення рятує життя. Регулярні профілактичні огляди та скринінги дозволяють виявити захворювання ще до появи симптомів.

✔️Знання зменшують страх і стигму. Відкрите обговорення теми раку сприяє своєчасному зверненню за медичною допомогою.

✔️Здоровий спосіб життя знижує ризики. Відмова від шкідливих звичок, збалансоване харчування, фізична активність і контроль стресу мають профілактичне значення.

📝За даними Національного канцер-реєстру України, у 2024 році на обліку перебувало близько 89 тисяч пацієнтів, щороку реєструється понад 130 тисяч нових випадків. Злоякісні новоутворення діагностуються у кожного четвертого чоловіка та кожної шостої жінки. В Україні спостерігається тенденція «омолодження» онкологічних захворювань — усе частіше хворіють молоді люди працездатного віку.

Найпоширеніші види раку:

• серед жінок — рак молочної залози, тіла та шийки матки, ободової кишки, щитоподібної залози;
• серед чоловіків — рак передміхурової залози, легень, прямої кишки, сечового міхура та нирок.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у 2022 році від онкологічних захворювань померло майже 10 мільйонів людей. В Україні рак посідає друге місце у структурі смертності після серцево-судинних захворювань.

Профілактика: що може зробити кожен?

Основним завданням у профілактиці та боротьбі з раком є формування мотивації до здорового способу життя та підвищення онкологічної настороженості.

Основні правила здорової поведінки:

✅Відмова від куріння та алкоголю.
Безпечної дози алкоголю не існує. Алкоголь пов’язаний щонайменше з 7 видами раку, а куріння є причиною кожної четвертої смерті від онкологічних захворювань.

✅Фізична активність і здорове харчування.
Регулярно рухайтеся, підтримуйте здорову масу тіла. Надавайте перевагу рослинній їжі, злакам, бобовим, овочам і фруктам. Обмежуйте вживання смажених, копчених і консервованих продуктів.

✅Захист від надмірного сонячного випромінювання.
Ультрафіолетове випромінювання спричиняє до 90% випадків раку шкіри. Уникайте засмаги, соляріїв, користуйтеся сонцезахисними засобами протягом року.

✅Регулярні профілактичні огляди та скринінги.
Скринінг — це систематичне обстеження для раннього виявлення передракових станів і раку. Найефективніші скринінгові дослідження:

👉ПАП-тест — для жінок від 20 років (щороку);

👉мамографія — для жінок від 40 років (1 раз на 1–2 роки);

👉колоноскопія — для жінок і чоловіків від 50 років;

👉PSA-тест — для чоловіків від 50 років.

✅Вакцинація.
До 25% випадків раку пов’язані з вірусами гепатиту В та папіломи людини, тому вакцинація є ефективним методом профілактики.

❗Пам’ятаймо :

Рак — не вирок. Це хвороба, з якою можна і потрібно боротися. Раннє виявлення, профілактика та відповідальне ставлення до власного здоров’я значно підвищують шанси на одужання.

Разом — проти раку!
Поширюймо знання, дбаймо про себе та близьких, адже турбота про здоров’я починається з поінформованості.

Бажаємо вам міцного здоров’я!