Місяць обізнаності про рак молочних залоз

🟠Місяць боротьби з раком молочної залози відзначається кожного жовтня протягом останніх 90 років. Його називають «Рожевим жовтнем», оскільки рожева стрічка стала символом раку грудей. Мета проведення глобальної інформаційної кампанії – підвищити обізнаність про важливість профілактики та регулярного скринінгу для ранньої діагностики раку молочної залози, який зараз є найпоширенішим раком у всьому світі.

Щорічно рак молочної залози вбиває понад 500 000 жінок у світі. Кожній четвертій жінці рак грудей діагностують уже на ІІІ–ІV стадії, коли ефективність лікування значно знижується. Але рак молочних залоз виліковний за умови його виявлення на I стадії — у 95% жінок, на II стадії — у 80%, на III стадії — у 50% жінок.

Рак грудей є значною медико-соціальною проблемою і в Україні. Показники захворюваності та смертності на рак молочної залози є найвищими серед жіночого населення з тенденцією до зростання. Багато українок помирає від раку молочної залози, оскільки захворювання діагностовано запізно. Найвищі показники захворюваності на рак молочної залози серед українок 60+ років, хоча вже з 30 років істотно частішають випадки захворювання. Рак молочної залози загрожує також і чоловікам, проте в жінок він зустрічається значно частіше.

Фактори ризику розвитку раку молочної залози:

✔️Вік (ризик істотно зростає з настанням менопаузи).

✔️Родинний анамнез раку молочної залози та/або яєчників.

✔️Радіотерапія певних типів раку, спрямована на грудну клітку.

✔️Відсутність вагітності та пологів до 35 років.

✔️Відсутність періоду лактації після народження дитини.

✔️Пубертат до 12 років.

✔️Куріння цигарок та електронних пристроїв для куріння. Перший досвід куріння до 17 років.

✔️Менопауза у віці 55+.

✔️Гормональна замісна терапія в менопаузі.

✔️Цукровий діабет;

✔️Ожиріння. Індекс маси тіла 25 і більше.

✔️Брак фізичної активності (менше ніж 30 хвилин помірних навантажень щодня та сидячий спосіб життя).

✔️Зловживання алкоголем.

Рак — це завжди наслідок поєднання різних факторів. Тож варто зменшувати ті фактори ризику, на які маємо вплив.

Ймовірні симптоми раку молочної залози:

  • прозорі або кров’янисті виділення з грудей;
  • втягнення соска у зв’язку з проростанням пухлини у шкіру;
  • зміна розміру та форми грудей, кольору та структури їхньої шкіри (набряк, збільшення або зменшення розмірів);
  • ущільнення або новоутворення в молочних залозах;
  • ерозії, кірочки, лусочки, виразки в зоні соска, ареоли;
  • збільшення пахвових або надключичних лімфовузлів.

Профілактика захворювання:

🌿Увага до себе та свого тіла – запорука вашого здоров’я. Кожна жінка знає, як виглядає її тіло і які зміни спостерігаються, тому важливо проводити самообстеження грудей. При самодіагностиці грудей керуйтесь наступними простими кроками: ДОТИК – чи відчуваю я щось нове? Чи є дискомфорт, утворення, біль?; ОГЛЯД – чи помічаю я щось нове? Зміна розміру, поява асиметрії, зміна стану і кольору шкіри, деформація соска тощо мають слугувати для вас першими дзвіночками для термінового звернення до мамолога.

👨‍⚕️Огляд у мамолога – не рідше одного разу на 1–2 роки; УЗД грудних залоз – до 40 років 1 раз на 2 роки; жінкам 40+ років – кожні 2 роки мамографічне обстеження. Мамографія — це рентген молочних залоз. Він виявляє новоутворення, які наразі неможливо відчути пальпаторно. Саме тому мамографія — це ефективний інструмент ранньої діагностики раку молочної залози.

Аби запобігти раку молочної залози дотримуйтесь здорового способу життя:

✅Займайтесь фізичною активністю. Приділяйте цьому щонайменше 30 хв. щодня. Не вживайте алкоголь. Не куріть.

✅Підтримуйте здорову масу тіла. Якщо ваша вага в нормі, працюйте над її підтримкою.

✅Оберіть здорову дієту. Збалансований раціон, в якому переважають цільні продукти, садовина і городина, та присутні горіхи, риба і бобові — це запорука належного надходження клітковини, вітамінів та мінералів, адекватної роботи імунної системи та виправлення мутацій в ДНК.

✅Спробуйте налагодити здоровий сон.

❗Пам’ятайте: рак – це не вирок, рання діагностика рятує життя!

Знайти