Місяць обізнаності про рак молочних залоз
1 жовтня 2025
🟠Місяць боротьби з раком молочної залози відзначається кожного жовтня протягом останніх 90 років. Його називають «Рожевим жовтнем», оскільки рожева стрічка стала символом раку грудей. Мета проведення глобальної інформаційної кампанії – підвищити обізнаність про важливість профілактики та регулярного скринінгу для ранньої діагностики раку молочної залози, який зараз є найпоширенішим раком у всьому світі.
Щорічно рак молочної залози вбиває понад 500 000 жінок у світі. Кожній четвертій жінці рак грудей діагностують уже на ІІІ–ІV стадії, коли ефективність лікування значно знижується. Але рак молочних залоз виліковний за умови його виявлення на I стадії — у 95% жінок, на II стадії — у 80%, на III стадії — у 50% жінок.
Рак грудей є значною медико-соціальною проблемою і в Україні. Показники захворюваності та смертності на рак молочної залози є найвищими серед жіночого населення з тенденцією до зростання. Багато українок помирає від раку молочної залози, оскільки захворювання діагностовано запізно. Найвищі показники захворюваності на рак молочної залози серед українок 60+ років, хоча вже з 30 років істотно частішають випадки захворювання. Рак молочної залози загрожує також і чоловікам, проте в жінок він зустрічається значно частіше.
Фактори ризику розвитку раку молочної залози:
✔️Вік (ризик істотно зростає з настанням менопаузи).
✔️Родинний анамнез раку молочної залози та/або яєчників.
✔️Радіотерапія певних типів раку, спрямована на грудну клітку.
✔️Відсутність вагітності та пологів до 35 років.
✔️Відсутність періоду лактації після народження дитини.
✔️Пубертат до 12 років.
✔️Куріння цигарок та електронних пристроїв для куріння. Перший досвід куріння до 17 років.
✔️Менопауза у віці 55+.
✔️Гормональна замісна терапія в менопаузі.
✔️Цукровий діабет;
✔️Ожиріння. Індекс маси тіла 25 і більше.
✔️Брак фізичної активності (менше ніж 30 хвилин помірних навантажень щодня та сидячий спосіб життя).
✔️Зловживання алкоголем.
Рак — це завжди наслідок поєднання різних факторів. Тож варто зменшувати ті фактори ризику, на які маємо вплив.
Ймовірні симптоми раку молочної залози:
- прозорі або кров’янисті виділення з грудей;
- втягнення соска у зв’язку з проростанням пухлини у шкіру;
- зміна розміру та форми грудей, кольору та структури їхньої шкіри (набряк, збільшення або зменшення розмірів);
- ущільнення або новоутворення в молочних залозах;
- ерозії, кірочки, лусочки, виразки в зоні соска, ареоли;
- збільшення пахвових або надключичних лімфовузлів.
Профілактика захворювання:
🌿Увага до себе та свого тіла – запорука вашого здоров’я. Кожна жінка знає, як виглядає її тіло і які зміни спостерігаються, тому важливо проводити самообстеження грудей. При самодіагностиці грудей керуйтесь наступними простими кроками: ДОТИК – чи відчуваю я щось нове? Чи є дискомфорт, утворення, біль?; ОГЛЯД – чи помічаю я щось нове? Зміна розміру, поява асиметрії, зміна стану і кольору шкіри, деформація соска тощо мають слугувати для вас першими дзвіночками для термінового звернення до мамолога.
👨⚕️Огляд у мамолога – не рідше одного разу на 1–2 роки; УЗД грудних залоз – до 40 років 1 раз на 2 роки; жінкам 40+ років – кожні 2 роки мамографічне обстеження. Мамографія — це рентген молочних залоз. Він виявляє новоутворення, які наразі неможливо відчути пальпаторно. Саме тому мамографія — це ефективний інструмент ранньої діагностики раку молочної залози.
Аби запобігти раку молочної залози дотримуйтесь здорового способу життя:
✅Займайтесь фізичною активністю. Приділяйте цьому щонайменше 30 хв. щодня. Не вживайте алкоголь. Не куріть.
✅Підтримуйте здорову масу тіла. Якщо ваша вага в нормі, працюйте над її підтримкою.
✅Оберіть здорову дієту. Збалансований раціон, в якому переважають цільні продукти, садовина і городина, та присутні горіхи, риба і бобові — це запорука належного надходження клітковини, вітамінів та мінералів, адекватної роботи імунної системи та виправлення мутацій в ДНК.
✅Спробуйте налагодити здоровий сон.
❗Пам’ятайте: рак – це не вирок, рання діагностика рятує життя!