Міжнародний тиждень здоров’я підлітків

З 16 березня проводиться Міжнародний тиждень здоров’я підлітків👦, запроваджений Міжнародною асоціацією здоров’я підлітків. За підтримки членів цієї асоціації, а також Товариства здоров’я та медицини підлітків, захід став значущою платформою для покращення умов життя молоді.

🌐Ідея заснування Міжнародного тижня здоров’я підлітків належить докторці Лаурі Оффутт, медичному спеціалісту з титулом FACP. У 2016 році цей тиждень стартував у США як Тиждень здоров’я підлітків, але завдяки зусиллям молоді, дорослих, шкіл та громадських організацій по всьому світу, ініціатива переросла в міжнародний рух.

Цей тиждень, здоров’я підлітків, збирає молодь, медичних працівників, вчителів, батьків, захисників та громади, аби разом працювати над покращенням здоров’я та благополуччя понад 1 мільярда підлітків по всьому світу. Його мета підвищити значущість здоров’я молодого покоління, адже від них залежить наше майбутнє.

Підлітковий вік – це час змін в духовному та фізичному стані. Прискорене перевтілення хлопчиків👦 і дівчаток👧 в усвідомлених представників нового покоління починається з 10 років і триває до 18 років, це час змін в духовному та фізичному стані, тому кожен підліток на цьому шляху потребує уваги. З роками з’являються інші інтереси, нові друзі, приходить кохання, змінюється світ. Підліток – хоч і не маленька, але ще і не доросла людина, у такий період йому необхідна моральна підтримка та розуміння з боку батьків, родичів, вчителів тощо. Дуже важливо батькам приділяти своїм дітям-підліткам більше уваги, цікавитися їх захопленнями та мріями, стати для них справжнім другом. Підліток має відчувати прихильність та повагу оточуючих, тільки тоді у нього буде достатньо висока самооцінка, за допомогою якої він зможе досягати поставлених перед собою цілей.

Психічне здоров’я та добробут підлітків безпосередньо пов’язане з життєвим досвідом та взаємовідносинами. Близько половини всіх проблем психічного здоров’я у дорослому віці мають початок у підлітковому або до цього періоду.

Порушення психічного здоров’я підлітка можуть призвести до серйозних наслідків:

✔️ замкнутості, відстороненості від суспільства;

✔️неадекватності поведінки, жорстокого поводження з тваринами;

✔️жорстокості стосовно однолітків і батьків;

✔️депресій та навіть самогубства.

Ще одним дуже значущим моментом для підлітків є статеве виховання. Важливо застерегти його від раннього сексуального життя, розповісти про серйозні захворювання, що передаються статевим шляхом, такі як СНІД, сифіліс, а також – про засоби контрацепції.

А щоб дитина-підліток була здоровою та активною, потрібно дотримуватися здорового способу життя:

🚭 викорінення шкідливих звичок: куріння, алкоголь, наркотики. Ці порушники здоров’я є причиною багатьох захворювань, різко скорочують тривалість життя, знижують працездатність, згубно впливають на здоров’я молоді та на здоров’я їхніх майбутніх дітей.

Більше ніж половина підростаючого покоління стикається із захворюваннями ШКТ, страждають від легкої або середньої форми ожиріння, мають проблеми з центральною нервовою системою, концентрацією, пам’яттю, продуктивністю, відстають у фізичному та розумовому розвитку. Основна причина таких станів – незбалансоване меню, тому наступна частина здорового способу життя є раціональне харчування, дитина повинна вчасно їсти, уникати швидкісних перекусів та шкідливих продуктів, годуватися повноцінною їжею, багатою на білкові продукти, овочі та фрукти🍏 🥑, продукти, багаті на кальцій.

🏋️🏃‍♀️необхідно сприяти правильному формуванню опорно-рухового апарату підлітків, підтримувати фізичну активність, заохочувати до занять спортом або фізичною активністю, яка їм подобається, бо фізична культура🏃 та спорт виступають як найважливіший засіб виховання. Здорова і духовно розвинена людина щаслива😀, чудово почувається, отримує задоволення від своєї роботи, прагне самовдосконалення, досягає, тим самим, нев’янущої молодості духу і внутрішньої краси.

Ці звички діти-підлітки пронесуть через все життя. Звичайно, вони намагаються бути самостійними й не терплять, коли надто цікавляться їх особистим життям. Тому тиснути на них не потрібно, і в жодному разі не намагатися нав’язати свою думку. Кращий спосіб – це невимушене спілкування.

Мета Міжнародного тижня здоров’я підлітків – підвищити значущість здоров’я молодого покоління, адже від них залежить наше майбутнє.

Міжнародний тиждень здоров’я підлітків створений спеціально для того, щоб ми вкотре замислилися про найцінніші створіння в нашому житті, адже підлітки дуже вразливі.

Пам’ятайте! Здоров’я підлітків у руках дорослих!!! 👪

Бережіть дітей!!! ♡