Музикотерапія

🎧Музична терапія — це спілкування, у якому кваліфікований фахівець застосовує музику з метою покращення або збереження здоров’я клієнта. Вільна імпровізація, спів, композиція, слухання, обговорення музики чи рух під музику допомагає у досягненні терапевтичного ефекту.

Музикотерапія розвиває потенційні якості, відновлює функції організму для вищої якості життя, може бути засобом профілактики, реабілітації чи лікування.

З терапевтичною метою застосування музики бере свій початок з доісторичної доби. Музика була частиною «магічних», релігійних та цілительських ритуалів.

У єгипетських папірусах, які знайдені англійським археологом Пітрі у 1889 р.(ці папіруси датуються 1500 р. до н. е.), музика описана як засіб здатний зцілювати тіло, заспокоювати розум та очищувати душу.

Лікування музикою — це професійний психотерапевтичний метод для покращення фізичного й психологічного здоров’я, зниження стресу, тривожності, лікування розладів.

Вона може включати:

• пасивне прослуховування;
• гру на інструментах;
• імпровізацію;
• спів та створення пісень.

Вплив на мозок:

• музика зі спокійним темпом (60-70 ударів/хв) може заспокоювати й допомагати при безсонні та тривозі, енергійна музика – підбадьорювати й підвищувати витривалість;
• допомагає справлятися зі стресом, страхами, покращує комунікативні навички, самооцінку та розуміння себе.

Фізичне відновлення:

• покращує координацію рухів, витривалість, нормалізує роботу серцево-судинної системи.

Форми музикотерапії:

💠пасивна: прослуховування спеціально підібраних композицій (класика Моцарта, Баха, Шопена) для релаксації чи концентрації;

💠активна: самостійна гра на інструментах (гітара, синтезатор, шумові інструменти), спів, імпровізація, написання пісень;

💠інтегративна: поєднання музики з іншими видами мистецтва (малювання під музику).

Музика корисна усім:

• дітям та дорослим з розладами спектра аутизму, депресією, розладами настрою;
• людям, які пережили травматичні події та мають посттравматичний стресовий розлад;
• хто прагне знизити рівень стресу та покращити емоційний стан.

Музикотерапію активно використовують для:

• лікування в українських реабілітаційних центрах;
• роботи з дітьми, що мають розлади аутистичного спектра;
• зменшення болю при хронічних захворюваннях або під час медичних процедур;
• покращення когнітивних функцій (пам’яті та уваги) у людей похилого віку.

🎷Для занять музикотерапією не обов’язково мати музичну освіту або вміти грати на інструментах — головним є емоційний відгук на звуки.