Неврологічні захворювання. Як вберегтися

☝️Неврологічні захворювання у наш час поширюються все більше і більше.

☝️У 90 відсотків випадків захворювання пов’язані зі стресами, перевтомою, емоційними навантаженнями, психологічним тиском.

☝️Недосип у половині ситуацій викликає серйозні ускладнення, з якими все частіше звертаються до невролога пацієнти віком 30- 40 років.

☝️Малорухлива робота та режим життя – це гарантія неврологічного захворювання після 40 років.

☝️Дефіцит вітамінів та шкідливе харчування – також можуть вести до розвитку неврологічних захворювань.

☝️Травми голови та тяжкі захворювання нервової системи, залишені недолікованими (або за відсутності уваги до профілактики рецидиву), можуть призвести до нового загострення чи розвитку іншої хвороби.

У групі ризику щодо неврологічних захворювань – чоловіки після 40-45 років, жінки після 55-60 та діти з патологіями при народженні. Часто від неврологічних порушень страждають носії шкідливих навичок (тютюнопаління, алкоголь та ін.).

Основні засоби профілактики неврологічних захворювань наступні:

💠Раціональне харчування. 3-4 десь у день, суворо дозованими порціями, виключаючи небезпечні, шкідливі продукти. Від двох літрів води щодобово.

💠Заняття фізкультурою та спортом покращують активність мозку та провокують вироблення корисних речовин. Але важливо грамотно розподіляти навантаження відповідно до віку.

💠Загартовування нервової системи – важлива частина профілактики захворювань.

👨‍⚕️Неврологічні захворювання розвиваються швидко, тому для захисту свого життя та запобігання хворобам рекомендується відвідувати лікаря-невролога для виявлення ранніх симптомів хвороби, особливо після 45 років.