Подбайте про вуха: поради, як зберегти слух

Слух варто перевіряти регулярно — щороку. Також потрібно звернутися до лікаря, якщо ви помітили різке зниження слуху.

Не зволікайте з візитом до лікаря, якщо:

🔶у вас є такі симптоми як біль у вусі або виділення (це може бути щось, що легко піддається лікуванню, наприклад, накопичення вушної сірки або вушна інфекція);

🔶сталася раптова втрата слуху на одне вухо;

🔶ви турбуєтеся про слух вашої дитини.

Ознаки втрати слуху:

• вам важко чути інших людей, ви не розумієте, що вони говорять, особливо у шумних місцях;
• ви часто просите людей повторювати сказане;
• ви слухаєте музику чи дивитися телевізор на вищій гучності, ніж потрібно іншим людям;
• погано чуєте розмови телефоном;
• вам важко підтримувати розмову;
• є відчуття втоми чи стресу через потребу концентруватися під час того, як слухаєте;
• інші люди помічають у вас проблеми зі слухом.

Поради, як захистити свій слух:

• Вмикайте у навушниках гучність максимум 60% та слухайте музику не довше за годину (так зване правило 60 на 60). Обирайте накладні навушники за можливості, а не навушники-крапельки.
• Захищайте слух від гучних звуків за допомогою вушних затичок, вати, навушників. Особливо це стосується військових і цивільних у населених пунктах, які потерпають від обстрілів.
• Обов’язково консультуйтесь із сімейним лікарем щодо захворювань ЛОР-органів, приймайте ліки лише за призначенням медиків.
• Якщо ви помічаєте зміни у якості слуху, наприклад, ви стали частіше перепитувати співрозмовника або не розумієте його слів, негайно записуйтеся на прийом до лікаря.
• Регулярно перевіряйте слух — щороку! Так ви зможете вчасно помітити його зниження й отримати лікування.

Й наостанок: за рекомендаціями отоларингологів, введення ватного тампона у вухо може пошкодити вушний канал або барабанну перетинку, або проштовхнути вушну сірку далі в канал, що ускладнює її видалення. Це може спричинити відчуття тиску у вусі й погіршення слуху. Ба більше, скупчення вушної сірки може призвести до інфекцій.