Попередь розвиток гіпотиреозу завчасно! Дбай про своє здоров’я вже зараз!

ℹ️Щитоподібна залоза – це орган ендокринної системи, що виробляє гормони, відповідальні за метаболізм та інші біологічні процеси в організмі людини. Її головним завданням є виробництво тиреоїдних гормонів, які беруть участь у регулюванні обмінних процесів. Тому, коли виникають порушення в її роботі, це може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям.

До основних функцій щитоподібної залози відносяться:

• регулювання роботи серцево-судинної системи;
• вплив на нервову систему;
• обміну речовин;
• участь у рості та розвитку;
• регулювання кальцієвого обміну.

На гіпотиреоз хворіють люди різного віку, в тому числі й новонароджені. Але частіше хворіють жінки віком старше 60 років. Віковий пік захворюваності в чоловіків припадає на 60-70 років. Якщо захворювання вчасно не лікувати, це призведе до серйозних ускладнень і навіть смерті.

До причин гіпотиреозу належать:

• Нестача йоду заважає щитоподібній залозі виробляти гормони та призводить до затримки росту у дітей, а також до серйозного пошкодження головного мозку.
• Аутоімунне захворювання – синдром Хашимото. Без лікування даного захворювання смерть може настати через 10-15 років.
• Медикаментозне та хірургічне лікування гіпертиреозу часто призводить до гіпотиреозу.
• Хірургічне видалення щитоподібної залози.
• Приймання деяких лікарських засобів, які здатні завадити нормальному засвоєнню йоду та виробленню гормону щитоподібної залози.
• Вроджені дефекти, а також дисфункція гіпофіза.
• Зниження функції щитоподібної залози також пов’язане із деякими вірусними інфекціями.

Симптоми гіпотиреозу можуть бути різноманітні, а саме:

• підвищена стомлюваність;
• набір зайвої ваги, навіть при зниженні апетиту;
• проблеми з травленням, зокрема запори;
• сповільнена мова, реакція;
• проблеми з концентрацією, а також пам’яттю;
• м’язовий тремор, слабкість, спазми;
• поганий стан шкіри, волосся;
• проблеми зі сном;
• зниження лібідо, а також порушення менструального циклу у жінок;
• поколювання в кінцівках.

До пізніших симптомів належать:

• огрубілий голос та зниження слуху;
• одутле обличчя та випадання брів;
• уповільнення серцевого ритму;
• анемія.

Але для запобігання захворювання кожен повинен дотримуватись наступних рекомендацій.

✅Споживання продуктів, які містять йод (морські водорості, морська риба, креветки, молюски), залізо й мідь (печінка, гриби, шпинат), а також вітаміни та мікроелементи.

✅Слідкування за психічним здоров’ям. Оскільки стан щитоподібної залози багато в чому залежить від стану нервової системи, тому дуже важливо максимально скоротити стресові ситуації. Гармонія і баланс – одні з найважливіших критеріїв психологічного здоров’я людини.

✅Дотримання правильного режиму праці та відпочинку протягом дня, які передбачають перерви в роботі, для попередження втоми й перевантаження.

✅Приділення уваги достатній кількості часу на сон. Він повинен становити 7-9 годин на добу. Ця кількість часу забезпечує повноцінне відновлення організму та підтримує фізичне та психічне здоров’я. Також потрібно пам’ятати, що важливо не лише спати достатньо годин, але й забезпечити якість сну, тобто щоб сон був глибоким і безперервним.

✅Регулярне проходження скринінгу патологій щитоподібної залози.

✅Проходження скринінгового обстеження на гіпотиреоз при плануванні та на ранніх термінах вагітності.

👆Бережіть себе та дбайте про своє здоров’я завчасно!