Профілактика грипу та ГРВІ

Одними з найпоширеніших інфекційних захворювань у світі на сьогоднішній день є грип та інші гострі респіраторні вірусні інфекції.

Гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) та грип — це захворювання, які переважно супроводжуються ураженнями дихальної системи, інтоксикацією організму й щороку призводять до значних епідемій та потребують особливої уваги до їх профілактики, зміцненню імунітету людини. Оскільки віруси, які викликають ці захворювання, передаються повітряно-крапельним шляхом та мають властивість швидко поширюватися у будь-якому оточенні, профілактичні заходи стають надзвичайно важливими, особливо в періоди сезонних спалахів наприкінці осені та в зимовий період.

Гострі респіраторні захворювання можуть спричинити важкі суттєві ускладнення, такі як: отити; гайморити; ураження легень і пневмонія, що частіше і призводить до смерті; виникають серцево-судинні ускладнення; менінгіт; енцефаліт; неврологічні хвороби. Тому необхідно завчасно вжити основні заходи профілактики грипу та ГРВІ:

1. Щеплення проти грипу. Найефективніший метод профілактики грипу — це вакцинація 💉. Вакцина дозволяє організму сформувати імунітет проти найбільш поширених штамів вірусу грипу. Також знижує захворюваність на грип та ГРВІ, пом’якшує перебіг хвороби, скорочує її тривалість і запобігає ускладненням, зменшує ризик загострення хронічних захворювань. Вакцини щороку оновлюються для захисту від найбільш актуальних штамів вірусу грипу в поточному сезоні.
2. Дотримання гігієни. Віруси можуть передаватися через поверхні, тому миття рук 🙌 допомагає запобігти потраплянню інфекції в організм Часте миття рук з милом або обробка рук антисептиками на основі спирту — один із найважливіших засобів профілактики. Уникнення контакту з обличчям (очі, ніс, рот), якщо руки не чисті, знижує ризик зараження. Дотримання соціальної дистанції у 1,5–2 метри від інших людей, щоб зменшити ризик передачі вірусу.
3. Використання масок. Медичні маски 😷 або респіратори допомагають знизити ризик зараження. Їх варто використовувати у місцях скупчення людей або при контакті з хворими.
4. Здоровий спосіб життя. Сильний імунітет допомагає організму ефективніше боротися з інфекціями. Для підтримки імунної системи важливо дотримуватись здорового харчування 🍏🥝🥕🥦, забезпечувати організм необхідними вітамінами та мікроелементами, такими як вітаміни C, D, цинк.
5. Провітрювання приміщень та вологе прибирання. Часте провітрювання приміщень допомагає зменшити концентрацію вірусів у повітрі. Вологе прибирання 🪣 також сприяє очищенню поверхонь від можливих вірусів.
6. Ізоляція хворих. При виявленні симптомів ГРВІ або грипу важливо залишатися вдома 🏠, щоб не наражати на ризик інших людей. Хворі повинні бути ізольовані, а в разі тяжких симптомів — обов’язково звертайтеся до лікаря.