Профілактика неінфекційних хвороб: чому це так важливо?

ℹ️Неінфекційні захворювання (НІЗ) – це незаразні хвороби, виникнення яких не пов’язано з інфекційним агентом.

Хвороба, захворювання – це порушення нормальної життєдіяльності організму, внаслідок чого знижуються його пристосувальні можливості.

Причини захворювань людини:

• Спосіб життя: шкідливі звички,неправильне харчування, стрес, нестача сну, шкідливі умови праці, гіподинамія, зловживання ліками,низький рівень культури.
• Навколишнє середовище: кліматичні зміни, шумові впливи, сонячна активність, шкідливий вплив випромінювання, швороботворні організми.
• Спадковість: спадкові зміни, спадкова схильність до певних захворювань.
• Охорона здоров’я: неефективність профілактичних заходів, низька якість медичних послуг.

✅Профілактика захворювань — це ефективний комплекс заходів, які спрямовані на раннє виявлення, запобігання виникнення або загострення хвороби, а також на збереження та зміцнення здоров’я.

✅Попередження захворювань — це основне завдання закладів здоров’я. Профілактичні заходи відіграють величезну роль у тому, щоб попередити поширення захворювань та виникнення епідемії.

Якою буває профілактика хвороб?

Виділяють кілька видів профілактики:

• Первинна профілактика

Включає систему заходів для попередження виникнень захворювань: регулярні профілактичні огляди і вакцинацію. До неї відносять також дотримання гігієнічних і санітарних норм, поліпшення екології та умов праці.

• Вторинна профілактика

Допомагає визначати та лікувати захворювання на ранніх стадіях, якщо присутні фактори ризику.

• Третинна профілактика

Проводиться, коли діагноз уже підтверджено. Така профілактика полегшує перебіг захворювання та допомагає забезпечити більш швидке одужання. Комплекс профілактичних заходів спрямований на відновлення працездатності та максимальне збереження звичного для людини ритму життя.

Здоровий спосіб життя як основа профілактики

Профілактика починається зі звичайних щоденних звичок. Ви не зможете контролювати всі фактори ризику, але змінити свій спосіб життя — у ваших силах. Не варто забувати, що здоров’я — це не тільки фізичний стан. Психічний стан також грає важливу роль у вашому загальному благополуччі.

Отже:

• дотримуйтесь загальних правил в період епідемій та правил особистої гігієни;
• усувайте дефіцит корисних речовин в організмі;
• відмовтесь від шкідливих звичок (тютюнопаління, вживання алкоголю і наркотиків);
• не забувайте про фізичну активність, ведіть активний спосіб життя;
• дотримуйтесь режиму праці та відпочинку;
• уникайте стресових ситуацій;
• регулярно провітрюйте кімнату та зволожуйте повітря;
• проходьте регулярні профілактичні огляди у лікаря.

Ваше здоров’я — це найцінніший актив, який ви маєте. І як будь-який цінний актив, його потрібно оберігати та інвестувати в нього. Профілактика захворювань — це найкраща інвестиція, яку ви можете зробити для свого майбутнього. Важливо розуміти, що профілактика – це не те питання, яке можна відкласти на потім, діяти треба зараз!

☝️Бережіть себе та близьких, будьте здорові!