Рідке чи тверде мило: що краще для миття рук?

Чисті руки — один із найпростіших способів захистити себе та близьких від інфекцій. Регулярне й правильне миття рук допомагає запобігати поширенню кишкових і респіраторних інфекцій, а також деяких паразитарних захворювань.

Та чи має значення, яким милом користуватися — рідким чи твердим? І що насправді робить миття рук ефективним?

Обидва варіанти ефективні. Звичайне рідке й тверде мило допомагають видаляти мікроби та забруднення зі шкіри, якщо правильно мити руки. Саме по собі антибактеріальне мило не має доведеної додаткової переваги для повсякденного використання порівняно зі звичайним милом.

Проте є нюанс: у громадських місцях і закладах охорони здоров’я рідке мило в дозаторі практичніше для спільного використання. Якщо користуєтеся твердим милом удома, важливо зберігати його в мильниці, яка забезпечує стікання води та висихання.

Коли потрібно мити руки?

Не лише тоді, коли вони помітно брудні. Миття рук особливо важливе:

✅перед приготуванням їжі та перед їдою;

✅після відвідування туалету;

✅після відвідування громадських місць та транспорту;

✅після кашлю, чхання або висякування носа;

✅після зміни підгузка чи прибирання за дитиною;

✅після контакту з тваринами або їхніми відходами;

✅після винесення сміття;

✅до та після догляду за хворою людиною;

✅коли руки забруднені.

Чисті руки — простий спосіб зменшити ризик поширення кишкових і респіраторних інфекцій.

🧼Як правильно мити руки?

Уся процедура триває 40–60 секунд.

✅Змочіть руки водою.

✅Нанесіть достатню кількість мила, щоб покрити всі поверхні рук.

✅Потріть долоні одна об одну.

✅Потріть долонею однієї руки тильну поверхню іншої, переплітаючи пальці. Повторіть для другої руки.

✅Потріть долоні з переплетеними пальцями, очищаючи проміжки між ними.

✅Потріть тильні поверхні зігнутих пальців об протилежну долоню.

✅Обхопіть великий палець однієї руки долонею іншої та потріть обертальними рухами. Повторіть для другої руки.

✅Потріть кінчики пальців об долоню іншої руки обертальними рухами вперед і назад. Повторіть для другої руки.

✅Ретельно змийте мило проточною водою.

✅Висушіть руки одноразовим рушником.

✅Не торкайтеся крана чистими руками — закрийте його одноразовим рушником.

Не пропускайте жодного етапу: важливо обробити долоні, тильні поверхні кистей, проміжки між пальцями, великі пальці та кінчики пальців.

Що ще варто пам’ятати

• Вода може бути теплою або прохолодною — її температура не визначає ефективність видалення мікробів.
• Якщо руки помітно забруднені, обирайте миття водою з милом.
• Коли вода й мило недоступні, а руки не мають видимих забруднень, можна скористатися антисептиком для рук із вмістом спирту не менше 60%.
• Не забувайте про повне висушування рук: волога шкіра сприяє легшому перенесенню мікроорганізмів.

Рідке чи тверде — обирайте зручне мило, але не пропускайте жодної ділянки рук. Саме правильна техніка та регулярність допомагають зменшити поширення інфекцій.