Сезонні захворювання взимку

❄️Зима знаходиться на самому початку, а вітер зі снігом скоро почнуть панувати на наших вулицях. І, як завжди, у цей період настає сезон грипу. Гострі респіраторні інфекції, у тому числі грип, залишаються однією з найактуальніших медичних та соціально-економічних проблем. Це єдина інфекція, що викликає щорічні епідемії та періодичні пандемії, що охоплюють до 30% населення земної кулі. Панікувати не варто, а от профілактику проводити обов’язково.

Щорічно, на грип та ГРВІ хворіє майже кожен третій українець.

Яка ж різниця між застудою, ГРИПОМ та ГРВІ?

Застуда — різке охолодження тіла, яке є головною умовою початку захворювання.

Грип – це гостре респіраторне інфекційне захворювання, збудником якого є віруси грипу кількох типів (А, В та С).

Гострі респіраторні захворювання (ГРЗ), або гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ), охоплюють велику кількість захворювань, багато в чому схожих один на одного, мають подібну клінічну картину з грипом, але викликають ці захворювання понад 200 інших вірусів.

☝️Грип – хвороба, з якою знайомий кожен. Напевно, немає людей, які хоча б раз у житті не хворіли б на нього. Тим, хто переніс грип добре, здається, що в такій звичайній хворобі немає нічого страшного. Але це не так. Грип підступний і небезпечний, перш за все, розвитком серйозних післягрипозних ускладнень — бронхітів, пневмоній, уражень серцевого м’яза, а також загостренням вже наявних хронічних захворювань. Не виключені також смертельні наслідки. Особливо це стосується ослаблених людей, осіб похилого віку, дітей.

Напередодні епідемічного сезону рекомендується активізувати захисні сили організму за допомогою запобіжних заходів профілактики:

1. Вітаміни та мікроелементи. Особливо важливе значення має аскорбінова кислота (вітамін С), яка сприяє підвищенню опору організму. Рекомендується вживати якнайбільше фруктів та 🍐🥕 овочів. Не слід забувати, що велика кількість вітаміну С міститься в соку квашеної капусти, цитрусових — лимонах  🍋, мандаринах 🍊, апельсинах, грейпфрутах, а також в ківі.
2. Загартовування – найважливіший метод профілактики 🚿 різних простудних захворювань у нашому кліматі. Воно дає змогу нормалізувати функцію дихальних шляхів при охолодженні та знизити дозу вірусу, що потрапляє в організм під час зараження.
3. Необхідно уникати стресів, перевтоми та застуд. 😀 Якщо ви серйозно перевантажуєте свій організм фізичною або розумовою роботою, перебуваєте в стані стресу або депресії, то ваш імунітет ослаблений, а це означає що, ви даєте можливість вірусу з легкістю влаштуватися у вашому організмі.
4. Народні засоби. Думка лікарів така: “Грип — не та хвороба, яку можна вилікувати самому часником 🧄 або вдихаючи пару над картоплею”. Народні засоби можна використовувати паралельно, як додаткове лікування.

Для запобігання поширенню таких респіраторних хвороб, як грип, необхідно дотримуватись звичайних заходів повсякденної гігієни:

• Прикривати ніс та рот паперовою серветкою під час кашлю або чхання. Використану серветку викидати у смітник.
• Ретельно та часто мити руки водою з милом, особливо після кашлю або чхання.
• Не торкатися очей, носа чи рота. Інфекція передається саме у такий спосіб.
• Намагатися уникати близького контакту з хворими людьми.
• Уникати місць скупчення людей.

І якщо, все ж таки, уникнути грипу (або іншого ВРІ) не вдалося, то не варто займатися самолікуванням. Необхідно звертатися до фахівців 🧑‍🔬, всі лікарські препарати застосовувати ТІЛЬКИ за призначенням лікаря, і в жодному разі, не переносити інфекцію на ногах! Це небезпечно не лише для хворого, а і є потужним джерелом поширення вірусу серед населення.

Бережіть своє здоров’я, прислухайтеся до думки лікарів, виконуйте їх рекомендації, і тоді ніякий грип вам не страшний.