Що потрібно знати про гігієну в укриттях та підвалах

⚠️ В умовах, коли доводиться проводити час в укриттях або підвалах, правильна гігієна стає надзвичайно важливою. Вона допомагає запобігти поширенню інфекцій, зберегти здоров’я і підтримати комфорт. Ось кілька ключових порад, які допоможуть вам та вашим близьким.

💦 Особиста гігієна

• Руки – найголовніше! 🙌 Миття рук з милом та водою є найефективнішим способом запобігти поширенню мікробів. Якщо немає води, використовуйте антисептик для рук. Завжди мийте або дезінфікуйте руки після відвідування туалету, перед їжею та після контакту з брудними поверхнями.
• Гігієна тіла. Використовуйте вологі серветки та сухий шампунь, щоб підтримувати чистоту тіла та волосся. Намагайтеся очищати відкриті ділянки шкіри, особливо обличчя та шию. Це допоможе уникнути подразнень та висипань.
• Догляд за ротовою порожниною. 🦷 Навіть в укритті важливо чистити зуби. Це не лише про свіжий подих, а й про запобігання карієсу та захворюванням ясен. Тримайте свою зубну щітку та пасту в окремому пакеті.

🧺 Гігієна одягу та предметів побуту

• Зберігання одягу. 👕 Намагайтеся мати запас чистого одягу, особливо спідньої білизни та шкарпеток. Зберігайте брудний одяг окремо в пакеті, щоб уникнути поширення запаху та бактерій.
• Особисті речі. 🎒 Кожен повинен мати свій окремий посуд (тарілку, чашку, ложку), рушник та інші особисті речі. Не діліться ними, щоб мінімізувати ризик інфекцій.

🚽 Гігієна вбиральні

• Облаштування туалету. 🚽 Якщо в укритті немає стаціонарного туалету, його можна облаштувати за допомогою відра, пакетів для сміття та спеціального наповнювача (наприклад, тирси). Кожен раз після використання туалету, пакет потрібно щільно зав’язувати.
• Дезінфекція. Регулярно дезінфікуйте сидіння унітазу або обід відра. Використовуйте для цього дезінфікуючі спреї або серветки.
• Сміття. 🗑️ Збирайте все сміття, особливо використані гігієнічні засоби, в окремі пакети та утилізуйте їх, як тільки це стане можливим.

🏡 Гігієна приміщення

• Прибирання. 🧹 Регулярно прибирайте приміщення укриття. Підмітайте підлогу, протирайте поверхні вологими серветками або ганчіркою, змоченою у дезінфекційному розчині.
• Вентиляція. 💨 Якщо є можливість, забезпечте провітрювання приміщення. Це допоможе зменшити вологість та покращити якість повітря.
• Контроль вологості. 💧 У підвалах часто буває волого. Це створює сприятливі умови для цвілі. Якщо можливо, використовуйте осушувач повітря або інші засоби для контролю вологості.

❗Пам’ятайте, що дотримання цих простих правил допоможе не тільки зберегти здоров’я, але й створити більш комфортні та безпечні умови для всіх, хто перебуває в укритті.

Бережіть себе! 🙏