Цукровий діабет 2 типу у дітей: фактори ризику та профілактика

ℹ️Цукровий діабет II типу — це захворювання, за якого організм не може ефективно використовувати інсулін, який він виробляє. Унаслідок цього рівень глюкози (цукру) в крові постійно зростає.

Цукровий діабет II типу в дітей зазвичай має більш агресивний перебіг. Якщо його не лікувати, підвищений рівень цукру в крові може спричинити незворотні ушкодження в організмі.

Особливості цукрового діабету у дітей:

• захворювання розвивається швидко, часто після стресів або інфекцій;
• симптоми яскраві: поліурія (часте сечовипускання), полідипсія (сильна спрага), схуднення (швидка втрата ваги при збереженні апетиту); можливе безсоння, сухість шкіри;
• високий ризик розвитку діабетичного кетоацидозу (гострого гіперглікемічного стану, що проявляється запахом ацетону з рота та болем у животі), небезпечного для життя;
• за відсутності контролю — швидке прогресування ускладнень (ретинопатія, нефропатія, невропатія);
• значний вплив на психоемоційний стан дитини та її сім’ї.

👨‍⚕️Якщо батьки дітей помічають такі симптоми, як порушення зору, оніміння кінцівок, зниження успішності в школі через швидку втомлюваність, тривожність та зміни настрою звертайтесь до лікаря на консультацію.

Фактори ризику цукрового діабету 2 типу у дітей:

• Надмірна маса тіла/ожиріння: надлишкові жирові відкладення, особливо в зоні живота, знижують чутливість клітин до інсуліну.
• Малорухливий спосіб життя: недостатня рухова активність знижує витрати енергії, сприяє набору маси тіла й погіршує чутливість до інсуліну.
• Нездорова дієта: часте споживання газованих напоїв, соків з доданим цукром, солодощів, фаст-фуду, напівфабрикатів, копченостей (ковбаси, сосиски тощо) сприяє підвищенню маси тіла та порушенню обміну речовин
• Спадковість: діти, у яких є батьки або брати/сестри з цукровим діабетом II типу, мають вищу ймовірність розвитку захворювання.
• Вік: цукровий діабет II типу зазвичай розвивається у підлітковому віці, особливо під час гормональних змін.
• Гестаційний діабет у матері: якщо мама дитини хворіла на діабет під час вагітності, це підвищує ймовірність розвитку діабету в дитини.
• Вірусна інфекція: ковід, ентеровірус, паротит, гепатит, краснуха та інші можуть запустити аутоімунну реакцію, що змусить організм атакувати власну підшлункову залозу;
• Передчасні пологи або низька маса тіла при народженні:діти, які народилися передчасно (до 39 тижнів вагітності) або з недостатньою масою тіла, мають підвищений ризик у майбутньому.
• Тютюнопаління, вживання алкоголю.

Для того, щоб знизити фактори розвитку цукрового діабету 2 типу у дітей, необхідно:

✅Стежити, щоб дитина харчувалася збалансовано:

• її раціон має містити овочі, фрукти, цілозернові продукти, нежирне м’ясо;
• навчайте дитину принципів здорового харчування з раннього віку — це допоможе сформувати корисні звички на все життя.

✅Обмежувати вживання солодких напоїв, фаст-фуду тощо

• натомість пропонуйте дитині корисні альтернативи: воду, домашні страви та здорові перекуси — горіхи, фрукти, йогурт без цукру.

✅Заохочувати активно рухатися щодня:

• діти мають бути активними щонайменше 60 хвилин щодня. Це може бути гра на свіжому повітрі, їзда на велосипеді, танці або спортивні секції; рухова активність допомагає контролювати масу тіла, покращує обмін речовин і підвищує чутливість організму до інсуліну.

✅Слідкувати за індексом маси тіла (ІМТ) дитини

• формула розрахунку індексу маси тіла: ІМТ = m : h², де m — маса тіла в кілограмах, а h — зріст в метрах, інтерпретувати, про що свідчить ІМТ для дитини, можна лише з урахуванням її статі та віку. Якщо ІМТ перевищує норму або нижче норми, варто звернутися до педіатра чи сімейного лікаря, які допоможуть підібрати оптимальний план харчування та рухової активності.

✅Запобігати тютюнопаління та вживання алкоголю дітьми.