Відповіді на часті питання щодо миття рук

Гігієна рук є надзвичайно важливою для запобігання поширенню інфекцій як в медицині, так і у повсякденному житті.

Регулярне очищення рук – одна з найпростіших і найдієвіших звичок для захисту здоров’я. Проте у пересічних громадян виникають деякі питання щодо миття рук. Постараємося відповісти на найактуальніші з них.

Чи вбиває гаряча вода більше бактерій на руках?

За даними ВООЗ тепла вода з милом видаляє забруднення ефективніше, ніж холодна. Дуже гаряча вода негативно впливає на шкіру рук, оскільки руйнує її природний захисний бар’єр, висушує шкіру та викликає лущення і свербіж, а холодна вода погано справляється з видаленням бактерій. Рекомендовано використовувати теплу воду (приблизно +25-40С) для ефективного миття рук.

Чи є найкращим вибором антибактеріальне мило?

Антибактеріальне мило не є кращим для видалення бактерій, ніж звичайне мило, і його не рекомендують для щоденного використання. Навпаки, воно може знищувати корисні бактерії на шкірі та сприяти розвитку стійкості бактерій, стійких до антибіотиків. Активні компоненти антибактеріального мила можуть спричиняти сухість, подразнення та алергічні реакції шкіри.

Антибактеріальне мило слід використовувати:

✅в медичних закладах;

✅за рекомендацією лікаря;

✅в умовах, коли є високий ризик контакту з патогенними бактеріями, наприклад, під час подорожей або після контакту з тваринами.

Тверде чи рідке мило?

Вибір між рідким і твердим милом залежить від ваших пріоритетів. Тверде мило вигідніше, натуральніше та має сильну протимікробну дію, але може сушити шкіру, на поверхні твердого мила можуть затримуватись мікроби. Рідке мило зручніше у використанні (дозатор дозволяє легко отримати потрібну кількість мила і рівномірно розподілити його по руках); гігієнічніше, тобто виключає контакт з іншими людьми; делікатніше для шкіри завдяки ніжному рН і зволожуючим компонентом.

Вибір завжди за вами! Якщо у вас чутлива шкіра, то для гігієни обирайте рідке мило з натуральним складом і зволожуючим компонентом. Для економічного використання та максимальної частоти обирайте тверде мило, але не забувайте про зволожуючі засоби для рук (креми, лосьйони).

Що обрати антисептик чи мило?

Обирайте мило та воду для найкращого очищення рук, особливо якщо вони візуально забруднені або жирні. Антисептик є альтернативою, яку слід використовувати, коли миття рук з водою та милом неможливе, оскільки він не видаляє бруд, жир або шкідливі хімічні речовини і не є повноцінною заміною мила. Антисептик добре працює, якщо руки чисті, але вам потрібно швидко знезаразити їх.

В медицині застосування антисептику регламентовані наказом МОЗ України від 03.08.2021 №1614 «Про організацію профілактики інфекцій та інфекційного контролю в закладах охорони здоров’я та установах/закладах надання соціальних послуг/соціального захисту населення». Обробка рук спиртовмісним антисептиком – це ефективний метод знищення транзиторної флори (тимчасові мікроорганізми, які потрапляють на поверхні шкіри при контакті із зовнішнім середовищем), для запобігання поширенню інфекцій.

Чи шкідливе часте миття рук?

Часте миття рук не є шкідливим, а навпаки – є життєво необхідним для профілактики інфекційних захворювань. Але якщо ви зловживаєте миттям, це може порушити природний захисний шар шкіри та призвести до появи тріщин, що стають «вхідними воротами» для інфекцій. Важливо дотримуватись балансу, тобто мити руки за потреби: перед приготуванням і вживанням їжі; після відвідування вулиці та туалету; перед і після контакту з хворою людиною; після контакту з тваринами; після кашлю або чхання; перед надяганням та після зняття засобів індивідуального захисту (наприклад, медичної маски); якщо руки помітно брудні.

Чим краще сушити руки рушником чи повітряними електросушарками?

Найкращій спосіб висушити руки – це використовувати одноразові паперові рушники, оскільки вони видаляють бактерії та мікроорганізми з рук. Важливо не використовувати багаторазові рушники та повітряні електросушарки, оскільки вони можуть сприяти поширенню інфекцій. Після сушіння використовуйте використаний одноразовий рушник, щоб закрити кран.

Для щоденної гігієни краще використовувати звичайне мило з теплою водою, дотримуватись техніки миття рук. Це ефективно очищує руки, не завдаючи шкоди природній мікрофлорі шкіри та не сприяючі розвитку резистентності до антибіотиків.

Не забувайте про догляд за шкірою. Якщо ви часто миєте руки, регулярно використовуйте зволожуючий крем або лосьйон, щоб запобігти сухості та подразненню.

Тримайте руки в чистоті, адже прості речі рятують життя!