Вплив магнітних бур на організм людини. Метеочутливість.

Магнітні бурі все частіше фіксують на планеті Земля.

Все тому, що Сонце перебуває на піку нинішнього періоду активності.

Магнітна буря – це результат взаємодії сонячного вітру з магнітним полем Землі. Бурі тривають від кількох годин до кількох днів, а їхня інтенсивність безпосередньо впливає на самопочуття і настрій людини.

На чутливість до погоди найбільш впливають такі чинники: стать, вік, спадковість і загальний стан здоров’я. Так, жінки більш схильні до зміни погоди, ніж чоловіки.

Магнітні бурі небезпечні в першу чергу для тих людей, хто страждає артеріальною гіпертензією і гіпотонією, хворобами серця, неврологічними захворюваннями, для вагітних жінок та літніх людей.

Сонячні бурі також впливають на сон людини, а саме – знижують рівень мелатоніну, впливаючи на ферменти, необхідні для його біосинтезу.

Метеозалежні люди можуть відчувати біль в серці, головні болі, слабкість, перепади настрою, а також біль в суглобах чи спині. Магнітні бурі, насамперед, впливають на стан нервової системи, зумовлюючи посилення емоційних реакцій. Зокрема: розвиток тривожних станів, підвищення агресивності, посилення страху та панічних проявів тощо. Поява цих симптомів пов’язана з тим, що під час магнітної бурі у людини в організмі починають утворюватися агрегати кровоносних тілець (тобто кров стає густішою).

В результаті цього, організм починає страждати від нестачі кисню. Нехватка кисню призводить до того, що починає реагувати мозок і нервові закінчення. Чим більше у людини здоров’я, тим менше кров’яних тілець у нього утворюється. До того ж, магнітні бурі можуть бути винуватцями тромбоутворення.

Щоб пережити максимально легко і без дискомфорту ці небезпечні дні, коли сонячна активність висока, фахівці радять:

• за кілька днів до магнітних бур і під час них добре висипатися;
• більше відпочивати та гуляти на свіжому повітрі;
• не братися за важку або монотонну роботу;
• уникати будь-яких напружених ситуацій і конфліктів;
• не переїдати, відмовитися від жирної, смаженої, гострої їжі;
• більше вживати сезонні фрукти та овочі, зелень;
• не вживати алкоголь, не курити;
• відмовитися від кави, замінити її трав’яними чаями;
• пити більше води, щоб подолати загусання крові;
• відмовитися від інтенсивних тренувань;
• додайте в дієту продукти з підвищеним вмістом калію, вони допоможуть роботі серця (горіхи, сухофрукти, сир, риба, банани та інші).

Дбайте про своє фізичне та психічне самопочуття, ведіть здоровий спосіб життя! І нехай зміна погоди впливає на вас найменшим чином!