Вплив нестачі йоду на здоров’я матері та дитини

ℹ️Йод є одним із найважливіших мікроелементів, необхідних для нормального функціонування щитоподібної залози. Він входить до складу гормонів тироксину (Т4) і трийодтироніну (Т3). Ці гормони регулюють обмін речовин, розвиток нервової системи, ріст організму, а у вагітних — розвиток мозку плоду.

Особливо важливою є його роль під час вагітності та грудного вигодовування, адже від достатньої кількості йоду залежить здоров’я матері та правильний розвиток дитини.

Потреба в йоді зростає під час вагітності приблизно на 50% через збільшення продукції тиреоїдних гормонів, виведення йоду нирками, потребу плода у власних гормонах для нормального розвитку мозку.

🤰Добова потреба у йоді для вагітних становить 220–250 мкг.

Причини йододефіциту у вагітних

• Недостатнє споживання йодовмісної їжі (морепродукти, йодована сіль).
• Виснаження ґрунтів йодом (типово для багатьох регіонів України).
• Відсутність або неправильне вживання йодованої солі.
• Вплив зобогенних речовин (наприклад, тіоціанати у тютюновому димі, нітрати з води).

Наслідки нестачі йоду для матері:

• Знижена функція щитоподібної залози (гіпотиреоз). Через нестачу йоду організм не може виробляти достатньо гормонів, що призводить до втоми, депресії, зниження працездатності.
• Збільшення щитоподібної залози (зоб). Організм намагається компенсувати дефіцит йоду збільшенням щитоподібної залози.
• Порушення вагітності. Недостатність йоду підвищує ризик викидня, передчасних пологів, слабкої пологової діяльності.

Вплив нестачі йоду на розвиток дитини:

• Порушення розвитку мозку. Йод необхідний для формування центральної нервової системи плоду. Його дефіцит може призвести до зниження IQ, проблем із навчанням, затримки розвитку.
• Кретинізм. Важка форма йодного дефіциту у новонароджених, що характеризується тяжкими порушеннями фізичного та розумового розвитку.
• Низька вага при народженні, вроджені аномалії.

Як запобігти йододефіциту?

1. Включати у раціон продукти, багаті на йод: морську рибу, морські водорості, молочні продукти.
2. Використовувати йодовану сіль.
3. За рекомендацією лікаря приймати спеціальні йодовмісні препарати, особливо вагітним і жінкам, що годують.

☝️Йододефіцит — серйозна медико-соціальна проблема, яка має прямий вплив на здоров’я нації. Особливу увагу необхідно приділяти йодовому забезпеченню вагітних жінок і немовлят, адже наслідки нестачі йоду в цей критичний період можуть бути незворотними. Регулярне вживання йодованих продуктів і консультації з лікарем допоможуть запобігти ускладненням та забезпечити благополуччя матері й малюка.

Не відкладайте піклування про здоров’я на потім — дбайте про своє йодне забезпечення вже сьогодні.

👦👧Здорове майбутнє вашої дитини починається з вашого вибору!