Всесвітній день боротьби з лімфомами

Щорічно 15 вересня світ відзначає Всесвітній день боротьби з лімфомами, привертаючи увагу до одного з найбільш підступних онкологічних захворювань – лімфоми. Це захворювання виникає в лімфатичній системі, яка є частиною імунної системи організму, та може вражати як дорослих, так і дітей. Мета цього дня – підвищити обізнаність про лімфоми, їхні симптоми, діагностику та методи лікування, а також допомогти пацієнтам та їхнім родинам знайти підтримку.

Що таке лімфома?

Лімфома – це рак, що вражає лімфатичну систему, яка складається з лімфатичних вузлів, селезінки, тимуса та кісткового мозку. Вона відповідальна за боротьбу з інфекціями та підтримку імунітету.

Лімфома виникає, коли лімфоцити (білі кров’яні тільця) починають аномально розмножуватися та накопичуватися у лімфатичних вузлах або інших органах.

Існує дві основні форми лімфоми:

Лімфома Ходжкіна (лімфогранулематоз) – характеризується наявністю особливих клітин Ріда-Штернберга.

Неходжкінські лімфоми – більш різноманітна група злоякісних новоутворень, які зустрічаються частіше за лімфому Ходжкіна.

Симптоми лімфоми

• Збільшені лімфатичні вузли (особливо на шиї, під пахвами або в паху).
• Слабкість та втома без видимої причини.
• Підвищена температура тіла та нічні поти.
• Зниження апетиту та втрата ваги.
• Задишка або кашель при ураженні грудної клітини.
• Свербіж шкіри.

Симптоми можуть бути м’якими або сильними, тому важливо звертатися до лікаря при будь-яких тривожних ознаках, особливо якщо вони тривають тривалий час.

Причини та фактори ризику

Точна причина виникнення лімфом залишається невідомою, проте існують деякі фактори, що можуть підвищити ризик розвитку цього захворювання:

• Ослаблений імунітет (особливо у людей з ВІЛ або після трансплантацій).
• Вірусні інфекції, такі як вірус Епштейна-Барр.
• Вплив токсичних речовин (деякі хімічні речовини, радіація).
• Спадковість – наявність випадків лімфоми в сім’ї може підвищити ризик.

Профілактика лімфоми

Профілактика лімфоми, як і більшості онкологічних захворювань, не має конкретних методів, що гарантують повний захист від хвороби. Однак є декілька заходів, які допоможуть знизити ризик розвитку лімфоми та підтримати загальний стан здоров’я.

 1 Зміцнення імунної системи

Оскільки лімфома пов’язана з імунною системою, її зміцнення є важливим аспектом профілактики:

• Збалансоване харчування: вживайте продукти, багаті на вітаміни, мінерали та антиоксиданти (фрукти, овочі, зелень) 🥝🍎🥭🥦.
• Фізична активність: регулярні фізичні навантаження зміцнюють імунітет і допомагають контролювати вагу 🚴🏃🤾.
• Відпочинок: повноцінний сон та уникнення стресів також позитивно впливають на імунну систему 🥱.

 2. Захист від інфекцій

Вакцинація: важливу роль у профілактиці вірусних інфекцій, таких як вірус Епштейна-Барр (який може бути пов’язаний з розвитком лімфоми), відіграє вакцинація.

Уникнення інфекцій, що ослаблюють імунітет: це особливо важливо для людей з ослабленою імунною системою або  трансплантацій.

 3. Регулярні медичні огляди

Контроль стану здоров’я: регулярні обстеження можуть допомогти виявити ранні симптоми або передумови розвитку лімфоми.

Увага до змін у лімфатичних вузлах: якщо ви помітили збільшення лімфатичних вузлів, втому або інші підозрілі симптоми, зверніться до лікаря.

 4. Управління стресом

Ментальне здоров’я: постійний стрес може негативно впливати на імунну систему, тому важливо навчитися управляти стресом за допомогою технік релаксації, медитації або занять спортом.