Всесвітній день тверезості та боротьби з алкоголізмом
2 жовтня 2024
Щороку, починаючи з 2008 року, 2 жовтня проводиться Всесвітній день тверезості і боротьби з алкоголізмом. Всесвітній день без алкоголю показує людям планети, що тверезість – це не тільки гарне самопочуття, але й безпечне щасливе життя.
Алкоголізм не тільки згубно позначається на здоров’ї людини, але і руйнує її як особистість, збільшуючи ризик асоціальних вчинків. Алкоголь – це нейротоксична отрута, що руйнує мозок, печінку, нирки, позначається на роботі всіх внутрішніх органів людини і згубно діє на всі клітини і тканини організму.
Зловживання алкоголем призводить до підвищення артеріального тиску, гіпертрофії серцевого м’язу, розвитку інфаркту міокарду, порушенню мозкового кровообігу – інсульту.
Особливу стурбованість викликає поширення вживання алкогольних напоїв в середовищі молоді та підлітків. Важкі алкогольні проблеми вносять свій внесок у зниження народжуваності і погіршення здоров’я дітей. Щороку понад 3,3 млн людей помирають від зловживання алкоголем – такі дані наводить Всесвітня Організація охорони здоров’я.
Алкоголь належить до отрут, які згубно діють на все живе. Він отруює не лише організм людини, яка вживає алкоголь, але й становить велику небезпеку для її потомства. Вживання алкоголю сприяє розвитку понад 200 хвороб, інвалідності та ранньої смертності.
Безпечної дози алкоголю не існує. Але якщо ви не хочете відмовлятися від спиртного зовсім, краще не порушувати рекомендовані ВООЗ дозування: для чоловіків – близько 50 г алкоголю в день (150 г на тиждень)🍷 , для жінок – близько 30 г алкоголю в день (80 г на тиждень), ❗дітям та підліткам, а також вагітним алкоголь категорично протипоказаний в будь-яких дозах.
Єдиний спосіб допомогти людині подолати алкоголізм — привести її до спеціаліста, до наркологічної консультації чи лікарні.
І чим скоріше, тим краще!
Будьте уважні до себе та оточуючих і бережіть своє здоров’я!
