Всесвітній день здоров’я

📅Щорічно 7 квітня в усьому світі відзначається День здоров’я. Ця подія пов’язана з заснуванням Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), яка визначає здоров’я не тільки як відсутність хвороб і фізичних вад, а як стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя. Цей день покликаний привернути суспільну увагу до важливості здорового способу життя і своєчасної профілактики захворювань.

Згадаємо основні складники здорового способу життя:

• гігієна;
• рух — це життя;
• відмова від шкідливих звичок;
• здоровий сон;
• правильне харчування;
• загартовування;
• профілактика захворювань.

🙌Сьогодні поговоримо про гігієну, а саме про одну з її компонентів – гігієну рук

У повсякденному житті ми багато чого робимо руками. Руки — це інструмент для творчості та самовираження. Вони також допомагають нам піклуватися про інших і творити добро. Однак руки є місцем зосередження мікробів. Вони можуть з легкістю передавати інфекційні хвороби іншим людям, зокрема вразливим пацієнтам, які отримують лікування в медичних установах.

Під час війни в Україні дотримання гігієни, зокрема гігієни рук, відіграє найважливішу роль у запровадженні безпечного догляду за переміщеним населенням та в лікуванні тих, хто зазнав поранень і травм під час бойових дій. Дотримання належної гігієни рук має бути постійною частиною нашого повсякденного життя.

Існує безліч захворювань, яких можна уникнути, якщо вчасно помити руки (або хоча б протерти вологою дезінфекційною серветкою). Гепатит, холера, дизентерія, черевний тиф, респіраторні інфекції — всі ці хвороби також є результатом недостатньої гігієни та санітарії. Безліч людей потрапляють до лікарень саме через свою недбалість, забуваючи вчасно помити руки перед прийомом їжі.

Але, якщо ви дотримуєтесь особистої гігієни, інші не завжди таких правил дотримуються. Вони доторкаються до тих самих предметів, що й ви, наприклад, у транспорті, в магазині, на роботі.

Щоб поліпшити якість свого життя і підтримувати гарне самопочуття близьких мийте руки:

• до, під час і після приготування їжі;
• перед прийняттям їжі;
• після догляду за хворим членом сім’ї;
• перед тим, як будете обробляти рани, порізи, садна на шкірі;
• після відвідування туалету;
• після зміни підгузків або догляду за дітьми;
• після кашлю, чхання, очищення носа;
• після догляду за тваринами;
• після поводження з побутовими відходами;
• після повернення додому з вулиці.

☝️Гігієна рук — це необхідність. На жаль, багато людей не відстежують зв’язок між відсутністю належної гігієни рук і появою на шкірі плям, висипки або болю в животі. Тому знову і знову стикаються з проблемами, уникнути яких досить просто.

🌿Дотримуйтесь простих правил гігієни для того, щоб залишатися здоровими, жити довго і щасливо! Будьте прикладом, а не джерелом інфекції! Дбайте про здоров’я своє і здоров’я ваших близьких!