Як позитивний настрій впливає на здоров’я людини.

В останні роки все більше уваги приділяється вивченню радості, щастя не тільки як емоційного стану, але і як фактору, що впливає на фізичне здоров’я та психологічне благополуччя людини.

➖ Імунна система. Щастя, радість та оптимізм мають позитивний вплив на імунну систему. Люди, які регулярно переживають позитивні емоції, менш схильні до застуд та інфекційних захворювань.

➖ Фізичне здоров’я. Позитивні емоції, такі як щастя, радість та задоволення сприяють зниженню рівня стресу, що позитивно впливає на кардіоваскулярну систему.

➖ Тривалість життя. Оптимістичні та щасливі люди живуть довше.

➖ Психічне здоров’я. Позитивні емоції сприяють зниженню рівня тривоги та депресії, покращують психологічну стійкість, допомагають краще справлятися з стресовими ситуаціями.

➖ Хронічні захворювання. Позитивні емоційні стани можуть сповільнити прогресування деяких хронічних захворювань. Таких як серцеві недуги та артрит. Оптимізм сприяє швидшому відновленню після медичних втручань, оперативних втручань та інших лікувальних процедур.

➖ Здоровий спосіб життя. Люди, які переживають більше щасливих моментів у житті, схильні дотримуватися здоровіших звичок (фізичні вправи, здорове харчування, відмова від шкідливих звичок).

➖ Соціальні зв’язки. Щастя, яке людина відчуває в колі сім’ї та друзів підвищує її соціальну активність і сприяє підтримці стабільних та здорових відносин.