Як вижити при повному відключенні комунікацій

У складних умовах до можливих відключень комунікацій важливо бути готовими заздалегідь. Як діяти у разі зникнення електроенергії, теплопостачання чи води, як зберегти тепло, зв’язок і безпеку в оселі, а також як подбати про тих, хто поруч і потребує допомоги?

Підготовленість зменшує ризики та допомагає зберігати спокій у критичних ситуаціях.

Коли електроенергії немає, рятівною соломинкою стають пауербанки, зарядні станції та генератори. Якщо перші не несуть суттєвої загрози для життя, то останній може перетворитися з рятівника на шкідника, тому щоб він не наробив біди, потрібно пам’ятати кілька правил:

👉генератор можна ставити тільки надворі щонайменше за 6 метрів від дверей та вікон. Під час його роботи виділяється небезпечний чадний газ, який не повинен потрапляти до приміщення;

👉захищайте генератор від опадів і не вмикайте його, коли на вулиці волого;

👉не заправляйте генератор, якщо двигун увімкнений або неохолоджений;

👉відключайте його хоча б на 30 хвилин кожні 5 годин роботи;

👉обмежте доступ до нього тваринам та дітям.

Морози нижче нуля та екстрені відключення електроенергії — це не лише дискомфорт, а й реальні загрози для життя і здоров’я дітей. Саме в такі періоди зростає кількість побутових травм, пожеж і випадків переохолодження.

За відключень світла й централізованого водопостачання в домівках підтримувати особисту гігієну стає складніше. Водночас недотримання правил гігієни може призводити до поширення кишкових, респіраторних та інших інфекцій. На добу одній дорослій людині потрібно в середньому три літри питної та 10-12 літрів води для гігієни, приготування їжі та інших побутових потреб.

✔️Зберігайте вдома запас бутельованої води, якого має вистачити щонайменше на три доби на кожного члена родини. Бутлі чи каністри можна наповнити водою з-під крана; перед наповненням ємності варто очистити. Зберігайте воду у темному й прохолодному місці.

✔️Спробуйте скоординуватися з сусідами та створити спільне сховище з водою.

✔️Для підтримання рук у чистоті без води можна також використовувати антисептичний засіб зі вмістом спирту 60-80%. Обробляйте руки ним впродовж 20-30 секунд. Особливо важливо мити руки після контакту з випорожненнями (наприклад, після туалету чи зміни підгузка немовляті) та перед контактом із їжею (приготування та вживання їжі, годування дитини).

✔️Для підтримання особистої гігієни важливо завжди мати достатню кількість: туалетного паперу, мила, підгузків і засобів менструальної гігієни, якщо ви чи близькі ними користуєтеся.

✔️Додатково можуть стати у пригоді: одноразовий сухий душ; вологі серветки; одноразові рукавички.

Узимку холодна вода може спричиняти значний дискомфорт, а за тривалого використання — захворювання шкіри. За відсутності інших можливостей нагріти воду можна в металевому посуді на туристичному газовому пальнику. Аби цей досвід був безпечним, обирайте тільки сертифіковані пальники й балони, дотримуйтесь рекомендацій виробника, використовуйте прилад у приміщеннях із вентиляцією та регулярно перевіряйте справність.

У період масових відключень електроенергії питання безпечного зберігання харчових продуктів набуває особливої актуальності. Однією з поширених помилок є повторне заморожування продуктів після їх часткового або повного розморожування, що може становити загрозу для здоров’я споживачів. Під час відключення електроенергії температура в морозильній камері поступово підвищується. Якщо продукт починає розморожуватися, у ньому створюються сприятливі умови для розвитку бактерій. Повторне заморожування не знищує мікроорганізми, а лише тимчасово призупиняє їхню життєдіяльність.

Повторне заморожування може призвести до:

🔸збільшення кількості небезпечних мікроорганізмів;

🔸втрати поживної цінності та погіршення смакових властивостей продуктів;

🔸порушення структури м’яса, риби, овочів і ягід;

🔸підвищення ризику харчових отруєнь після споживання.

В умовах відключень електроенергії відповідальне ставлення до зберігання харчових продуктів є важливою частиною безпеки харчування. Дотримання простих рекомендацій допоможе запобігти харчовим отруєнням та зберегти здоров’я.

⚠️Також пам’ятайте:

🔸алкоголь не зігріває, а навпаки підвищує ризик охолодження;

🔸надмірні фізичні навантаження на холоді можуть зашкодити;

🔸найкраще зберігає тепло кілька шарів одягу з натуральних або термотканин;

🔸після переохолодження зігріватися потрібно поступово.

Щоб зберегти тепло при відключенні теплопостачання виберіть одну кімнату, по можливості меншу, утепліть двері та вікна плівкою у два шари. Утепліть підлогу килимами, ароматами, ковдрами – холод завжди йде знизу – особливо на перших поверхах. На підвіконнях покладіть рушники або тканину, щоб закрити навіть найменщі щілини.

Бережіть себе та своїх близьких!