Як запобігти хворобам нирок

Хвороби нирок часто розвиваються непомітно, виявляючись на пізніх стадіях, коли лікування стає складним та не завжди ефективним. Тому дуже важливо вміти розпізнавати ранні симптоми ниркових захворювань.

Причини:

1. Спадковість (полікістоз, уроджені аномалії сечовивідних шляхів).

2.Інфекції (бактеріальні та вірусні).

3.Аутоімунні захворювання (системний червоний вовчак, васкуліти).

4.Вплив токсинів та хімічних речовин (важкі метали, деякі лікарські засоби при тривалому застосуванні).

5.Обструкція сечовивідних шляхів (камені, пухлини).

Фактори ризику:

1.Хронічні захворювання (цукровий діабет, артеріальна гіпертензія, ожиріння).

2.Спосіб життя (куріння, зловживання алкоголем, недостатня фізична активність, незбалансоване харчування).

3.Вік (підвищений ризик у людей похилого віку).

4.Професійні фактори (робота з токсичними речовинами, тривале перебування в умовах високої температури повітря).

5.Екологічні чинники (забруднення навколишнього середовища, проживання у регіонах зі спекотним кліматом).

6.Попередні захворювання нирок.

Симптоми хвороб нирок

Зміни у сечовипусканні:

🔸часте сечовипускання, особливо вночі (ніктурія);

🔸труднощі з сечовипусканням або слабкий струмінь сечі;

🔸спінювання сечі (може вказувати на наявність білка);

🔸зміна її кольору (темна, каламутна або з домішкою крові);

🔸неприємний запах сечі;

🔸набряки, втома та слабкість, зміни апетиту та ваги, відхилення у лабораторних показниках.

Шкірні прояви: сухість та свербіж шкіри, блідість шкірних покривів, поява синців

Біль: в області попереку (гломерулонефрит), гостра на одному боці, різка в попереку з поширенням у статеві органи, ниркова колька

Ще один симптом – стійке підвищення артеріального тиску, що погано піддається лікуванню.

У розпізнаванні хвороб нирок на ранній стадії допоможуть такі прості рекомендації:

✅Регулярно проходьте медичні огляди.Щорічні перевірки, що включають аналізи крові та сечі, допоможуть виявити захворювання на ранній стадії.

✅Звертайте увагу на будь-які незвичайні симптоми, особливо пов’язані з сечовипусканням або набряками.

✅Контролюйте артеріальний тиск.

✅Враховуйте фактори ризику. Якщо у вас є, наприклад, діабет, гіпертензія чи сімейна історія захворювань нирок, обговоріть з лікарем необхідність частіших обстежень

✅Зробіть аналіз сечі.Він допомагає виявити наявність білка, крові чи інфекції, що може вказувати на проблеми з нирками.

✅Пройдіть УЗД.

Профілактика ниркових захворювань спрямована на підтримку здоров’я цього важливого органу і включає декілька ключових аспектів:

✅Насамперед важливо вести здоровий спосіб життя: підтримувати адекватну фізичну активність, дотримуватись збалансованої дієти з низьким вмістом солі та жирів, а також відмовитися від куріння та надмірного споживання алкоголю.

✅Контроль артеріального тиску та рівня цукру в крові відіграє важливу роль у запобіганні хронічним нирковим захворюванням.

✅Також рекомендується уникати тривалого приймання ліків, які можуть вплинути на роботу нирок, особливо без призначення лікаря.