Як змінюється життя після відмови від куріння?

Відмова від куріння розділяє життя на «до» та «після».

Відчувши свободу від залежності та позитивні зміни в самопочутті, ти більше не захочеш повертатися до сигарет.

Кинувши курити, ти зробиш інвестицію у своє здоров’я, фізичний та моральний добробут. Ось лише кілька змін, які ти з часом відчуєш, коли викреслиш тютюнові вироби зі свого життя:

👉🏻 Твоє дихання стане вільним: зменшаться прояви кашлю та задишки, тобі буде легше дихати глибоко.

👉🏻 Ризик інфаркту, інсульту, раку легенів та інших серцево-судинних й онкологічних захворювань стане значно нижчим.

👉🏻 Імунітет зміцниться, і твій організм буде стійкішим до інфекцій та хвороб.

👉🏻 Стан шкіри та волосся помітно покращиться.

👉🏻 Нюх і смак відновляться, дозволяючи тобі яскравіше відчувати смак їжі та аромати навколо.

👉🏻 Зменшаться прояви стресу й тривоги, ти зможеш швидше й легше засинати.

👉🏻 Ти будеш пишатися собою, адже залежність – позаду, і ти дотримуєшся здорового способу життя.

👉🏻 І звісно ж, ти заощадиш значні кошти, які раніше витрачались на сигарети.

«Кинути курити було одним з найкращих рішень у житті. Я курив аж 17 років, але три роки тому все ж зміг подолати залежність. Головне – зрозуміти причину, чому тобі потрібно відмовитися від куріння. Знаєш, яка моя? Я не люблю бути залежним, для мене це прояв слабкості. А сильні люди завжди перемагають свої слабкості та турбуються про близьких, аби не наражати їх на шкідливий тютюновий дим», – поділився Артем Криган, колишній курець.

Кинути курити з першої спроби може бути складно. Але довірся процесу та пробуй ще – наступного разу ти обовʼязково досягнеш успіху 💪🏻

Оціни свою готовність відмовитися від куріння за допомогою простого тесту: stopsmoking.org.ua/section/test-na-gotovnist-kinuti-kuriti