Якщо серце б’ється не в такт, як позбутися аритмії.

Наше серце скорочується в середньому від 60 до 90 разів на хвилину.❤️ Воно працює і качає кров протягом усього життя.

Для здорового функціонування серце повинне скорочуватись через однакові проміжки часу. Якщо частота, ритмічність і черговість серцевих скорочень змінюється, це назувають порушенням серцевого ритму або аритмією.

На перший погляд в аритмії немає нічого небезпечного чи страшного. Проте якщо серце скорочується частіше, ніж необхідно, воно зношується набагато швидше. Якщо ж навпаки, воно скорочується повільніше, виникає проблема у забезпеченні достатнього руху крові та кисню в організмі.

 Існують групи аритмій, що значно підвищують ризик інсульту або хронічної серцевої недостатності.

 Як зрозуміти, що у вас аритмія❓

Зазвичай ми не звертаємо уваги на биття серця, не відчуваємо його. При аритмії не зважати на власне серцебиття буде важко. Адже аритмія супроводжується болем або дискомфортом в області серця. 💔Прискорюється або сповільнюється серцебиття, ритм серця є нерегулярним, з’являється відчуття задухи, недостатності повітря. Можуть траплятися періодичні запаморочення, втрата свідомості.😴

Хвороба може протікати безсимптомно, а ускладнення бувають важкими (інфаркт, інсульт, тромбоемболія легеневої артерії тощо). Тому огляди у лікаря-кардіолога 👨‍⚕️та своєчасна електрокардіограма📈 дуже важлива для профілактики!

 Причини аритмії.

💞 Найчастіше причинами виникнення аритмії є підвищений тиск, ішемічна хвороба серця, інфаркт міокарда, стенокардія, серцева недостатність, міокардит.

💞 Спровокувати аритмії можуть захворювання ендокринної системи, часті стреси.

💞 Причиною також може бути куріння, зловживання алкоголем, антибіотиками, наркотичними речовинами і навіть кофеїном.

💞 В тому числі причиною можуть стати стреси. Їхня постійна «присутність» запускає в організм запальні процеси, які руйнують серцеву тканину і викликають порушення серцевого ритму. Тому намагайтеся бути оптимістами, ведіть активний спосіб життя, щодня хоч би 45 хвилин гуляйте на свіжому повітрі. Не паліть та обв’язково стежте за артеріальним тиском.

Люди в основному знайомі з трьома видами аритмій : тахікардією (з  частотою серцебиття до 120-150 ударів за хвилину); брадікардією (з пульсом менше 55 ударів за хвилину) та миготливою аритмією. Але кардіологи стверджують, що різновидів набагато більше, і кожен вид лікується по своєму. З лікарем 👨‍🔬варто проконсультуватися, навіть  якщо ніякого лікування потім не буде потрібно. Іноді пацієнти скаржаться на серцеві перебої, завмирання з наступним різким поштовхом. Такий ста виникає при фізичному навантаженні або від хвилювання, часто буває в спокою. При такій екстрасистолії корисно прийняти заспокійливе.💊

Поради, щодо профілактики, аритмії.

• Щоб серце працювало без збоїв включіть у свій раціон апельсини, груші, малину, смородину, червоний перець, помідори, буряк, петрушку, яблука, кукурудзу.
• Дуже корисна суміш з меду, волоських горіхів, лимона, кураги та родзинок. У цих продуктах багато калію, магнію, кальцію, які потрібні для нормальної роботи серця.
• При аритмії краще вживати чай із м’ятою. Можна посмоктати перед сном м’ятні льодяники.
• Корисний і настій калини. У ній міститься велика кількість вітаміну К, який благотворно впливає на серце і судини, нормалізує серцеві діяльність.

Не зволікайте! При виявленні перших же симптомів, звертайтеся до лікаря, адже якісна та вчасна діагностика – це шлях до здорового майбутнього!

Бережіть себе і своє серце!