Здорові очі та міцна спина: вебінар для закладів освіти

📣В межах інформаційної кампанії «Суперсила школяра: невтомні очі та міцна спина!», ініційованої ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ» спільно з Департаментом освіти і науки Донецької ОДА, фахівцями Центру проведено інформаційно-просвітницькі вебінари для учнів 5-7 класів закладів загальної середньої освіти Маріупольської міської ради Донецької області – Маріупольська ЗОШ №29, Маріупольська ЗОШ №54 та Волноваського ЗЗСО І-ІІІ ступенів № 2 Волноваської міської територіальної громади.

Загалом у вебінарах взяли участь 78 учнів, 20 педагогічних працівників та 12 батьків.

🎯Метою заходу стало підвищення обізнаності учнів, батьків і педагогів щодо збереження здоров’я під час навчання, особливо в умовах дистанційного формату. Учасники отримали практичні рекомендації щодо організації безпечного навчального середовища вдома.

Основні рекомендації для збереження зору:

• правильна організація освітлення та робочого місця;
• дотримання відстані до екрана (45-50 см);
• регулярні перерви кожні 20-30 хвилин (правило 20-20-20);
• виконання вправ для очей та часте кліпання;
• збалансоване харчування та профілактичні огляди у лікаря.

Основні правила для формування правильної постави:

• сидіти рівно, не сутулитися;
• використовувати меблі, що відповідають зросту дитини;
• підтримувати регулярну фізичну активність;
• виконувати вправи для зміцнення м’язів спини.

Враженнями від вебінару поділилися у Маріупольській ЗОШ №29:

💬«В умовах дистанційного навчання питання збереження зору та правильної постави стоїть як ніколи гостро. Під час зустрічі учні та батьки отримали дієві поради: як правильно облаштувати робоче місце, як виконувати ефективну гімнастику для очей та чому важливо дотримуватися режиму відпочинку. Вебінар був змістовним і, що важливо, практичним. Дякуємо спікеру за корисні лайфхаки! Впроваджуємо корисні звички вже сьогодні: спини – рівно, погляд – у світле майбутнє!»

🤝Інформаційна кампанія триває. Фахівці ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ» продовжують роботу зі збереження здоров’я дітей та підлітків.