11 лютого – Всесвітній день хворого

📅Всесвітній день хворого – 11 лютого, був заснований в 1992 році з ініціативи нині покійного Папи Іоана Павла II. Згідно з легендою, саме в цей день у французькому містечку Лурд багато століть тому відбулося явище Богоматері. Свята Діва, Лурдська Богоматір, зцілила хворих, ставши, тим самим, символом рятівниці страждаючих людей. У цей день люди висловлюють солідарність всім, хто страждає від різних недуг.

Наближаючись до цієї дати, треба зазначити бачення справжнього змісту цієї події: вона полягає у вихованні в кожному з нас культури гуманного ставлення до ближнього, емпатії, розуміння, толерантності, людяності, милосердя. І цей процес «тренування душі» має тривати щоденно, а не лише один раз на рік.

👨‍⚕️Всесвітній день хворого покликаний звернути увагу медичних установ, соціальних і політичних структур та окремих громадян на проблеми, з якими стикаються хворі люди, на необхідність надання їм якісної медичної, а також матеріальної та моральної допомоги. Нині в багатьох країнах світу в цей день проходять різні акції та заходи, присвячені темі профілактики хвороб, їх лікування і, звичайно ж, темі здоров’я та здорового способу життя. Також, кожна людина може і повинна докласти зусиль, щоб бути здоровою. Чим же слід наповнити своє життя, щоб досягти цього?

Принципи здорового способу життя:

1. Принцип відповідальності за своє здоров’я: тільки розумне ставлення до здоров’я дозволяє людині на довгі роки зберегти бадьорість, високу працездатність, соціальну активність і досягти довголіття. Отже, забезпечення здорового способу життя можливо тільки за умови, що людина сама захоче бути здоровою. Тільки з дня на день, підтримуючи й зміцнюючи своє здоров’я, відмовляючись від спокус, людина може зберегти до глибокої старості відчуття щастя і високу працездатність.
2. Принцип комплексності: не можна зберігати здоров’я по частинах. Здоров’я означає узгоджену дію всіх систем організму та особистості, так що зміна в будь-якій з них обов’язково позначиться на здоров’ї в цілому. Тому не варто нехтувати жодною з “частин” єдиного здоров’я.
3. Принцип поміркованості означає, що для тренування функціональних систем повинні використовуватися помірні навантаження. Менші навантаження (психічні, інтелектуальні, фізичні), як правило, не сприяють зростанню резервів організму, а більш значні можуть призвести до перевтоми.
4. Принцип раціонального чергування навантаження і відпочинку. У живому світі життя підтримується шляхом узгодження періодів активності та спокою. Наприклад, після великого обсягу виконаної інтелектуальної роботи повинна слідувати організована фізична праця (по ефекту “активного відпочинку” вона стимулює більш активне відновлення інтелектуального потенціалу) або сон, після ситного обіду – фізичний спокій.
5. Принцип “сьогодні й все життя”. Здоров’я не дається людині про запас, воно вимагає постійних і наполегливих зусиль. Відомо, що досягнуті роками результати в загартовуванні практично повністю зникають вже через кілька місяців після припинення гартування.
6. Принцип валеологічної самоосвіти. Валеологічне навчання і виховання, охоплює вивчення свого організму і своєї особистості, освоєння гігієнічних навичок, знання факторів ризику та вміння реалізувати на практиці весь комплекс засобів і методів забезпечення здорового способу життя. Людина повинна насамперед стати носієм ідеї здоров’я як основного життєвого пріоритету.

☝️Будьте завжди здорові, адже це найдорожче в нашому житті, і чого не купиш ні за які гроші!