Міжнародний день боротьби зі сколіозом.

25 червня проводиться Міжнародний день боротьби зі сколіозом. Щорічна подія виникла у 2013 році з ініціативи Асоціації сколіозу Великобританії. Ці червневі заходи у третій декаді місяця мають традиційний щорічний характер.

90% дорослих хворих на остеохондроз і радикуліт – це люди, які перенесли в дитинстві сколіоз. Сколіоз – захворювання опорно-рухового апарату, що характеризується викривленням хребта у фронтальній (бічній) площині з розворотом хребців навколо своєї осі.

Більшість людей зі сколіозом – це підлітки віком 10-15 років. Кожна четверта дитина в Україні має порушення постави і у 5-6 осіб із 1000 – це сколіоз.

Лише в 2020 році у понад 231 тис. дітей в Україні виявили порушення постави, з них у 92 тис. діагностували сколіоз. Про це свідчать дані центру медичної статистики Міністерства здоров’я України.

Найбільш поширеним видом сколіозу є ідіопатичний сколіоз, що означає сколіоз, спричинений невідомими причинами. Хоча точна причина сколіозу не ясна, він може бути викликаний поєднанням генетичних факторів та зовнішніх факторів, таких як травма, неправильне харчування, інфекція чи гормональні зміни.

Розвиток сколіозу зазвичай проявляється поступово та майже завжди безболісно. Викривлення хребта може розвиватися так, що ні батьки, ні дитина не помічають його.

Доведено негативний вплив сколіозу на функціонування серцево-судинної, дихальної та травної систем людського організму. Можливі відхилення у формуванні внутрішніх статевих органів у дівчаток, з наступними труднощами зачаття та виношування. Головний біль, ослаблений імунітет можуть виникати через порушення функції хребта. Надалі на дитину чекає ранній остеохондроз хребта, а також формування міжхребцевих гриж.

Все починається з порушення постави, яке формується з багатьох причин. Це і звичка сутулитися і неправильно сидіти, і гіподинамія, і неправильне харчування. Звичайно, проблеми починаються у дитячому віці, коли дитина йде до школи.

Профілактика повинна також починатися у дитячому віці, насамперед, з формування правильної постави. Це всім звичне з дитинства “тримай спинку рівно”, правильне, повноцінне харчування, рухливі ігри на свіжому повітрі, дитячий спорт.

Вдома потрібно дотримуватись простих правил:

➡️ Дитині не можна дозволяти грати на підлозі в згорбленій позі, особливо малювати та читати. Для цього обов’язково має бути обладнане робоче місце з правильним освітленням, але лампа має бути захищена плафоном.

➡️ Надайте дитині звичку до ранкової гімнастики. Це не просто, але, можливо, головне – наполегливість.

➡️ Обмежуйте час перегляду телепрограм, комп’ютерних ігор.

Найбільш ефективні та прості способи уникнути захворювання:

🔹 дотримання раціонального режиму дня;

🔹 забезпечення достатньої тривалості сну у дітей;

🔹 регулярне перебування на свіжому повітрі;

🔹 організація повноцінного харчування;

🔹 поєднання активної діяльності та відпочинку.

Важливе значення також мають меблі:

🔸 постіль не повинна бути м’якою;

🔸 розміри меблів повинні відповідати зросту дітей (висота стільця відповідає зросту дитини – при прямій спині стільниця, стіл має бути на рівні ліктів, цього можна досягти, купивши стілець із регульованою висотою);

🔸 місце, де школярі виконують домашні завдання, бажано бути облаштоване ергономічними меблями зі спеціальним кріслом, яке має систему підтримки всіх відділів хребта.

Профілактика має тривати все життя. Дорослому потрібні ті самі заходи щодо профілактики порушення постави, вони повинні бути просто гарною звичкою.

Якщо Ви помітили у дитини ознаки порушення постави, зверніться до дитячого ортопеда якомога раніше – раннє лікування дозволяє не допустити формування сколіозу. Своєчасне лікування та постійна профілактика дозволять Вам зберегти поставу рівною та доброю. Самолікування неприпустиме.