Міжнародний тиждень запобігання інфекціям: чому це важливо і як ми можемо себе захистити

Кожного року в жовтні у всьому світі проходить Міжнародний тиждень запобігання інфекційним захворюванням — ініціатива, яка об’єднує медичних працівників, уряди, громадські організації та кожного з нас у спільній меті: зменшити поширення інфекцій та зберегти здоров’я людей. 💙

🔬 Що таке інфекційні захворювання?

Інфекційні захворювання спричиняються вірусами, бактеріями, грибками або паразитами. Вони можуть передаватися:

🔹повітряно-крапельним шляхом (наприклад, грип, COVID-19),

🔹контактним (через рукостискання, поверхні),

🔹через воду та їжу (як-от кишкові інфекції),

🔹через кров або інші біологічні рідини (гепатити, ВІЛ).

📈 За даними ВООЗ, кожна 10-та госпіталізована людина у світі піддається ризику госпітальних інфекцій. Більшість із них можна було б запобігти!

✅ Як запобігти інфекційним хворобам: 7 надійних кроків!

1.🧼 Регулярне миття рук — найпростіший і найефективніший спосіб захисту:

✔️Мий руки з милом не менше 20 секунд.

✔️Використовуй антисептик, якщо води немає поруч.

✔️Особливо після відвідування громадських місць, перед їжею, після туалету, після кашлю чи чхання.

2.😷 Дотримання респіраторної гігієни:

✔️При кашлі чи чханні прикривай рот і ніс серветкою або згином ліктя.

✔️Уникай дотику до обличчя немитими руками.

✔️У періоди спалахів захворювань носи маску в місцях скупчення людей.

3.💉 Вакцинація — твій захист і турбота про інших:

✔️Щеплення допомагають організму виробити імунітет до небезпечних хвороб.

✔️Вакцини безпечні, ефективні й рятують мільйони життів щороку.

✔️Перевір, чи маєш ти актуальні щеплення проти дифтерії, правця, кору, грипу, COVID-19 тощо.

4.🧽 Чистота вдома і на роботі:

✔️Дезінфікуй поверхні, які часто торкаєшся: телефони, клавіатури, дверні ручки.

✔️Часто провітрюй приміщення.

✔️Тримай у чистоті кухонне приладдя, рушники, іграшки дітей.

5.🚰 Безпечна вода і їжа:

✔️Вживай тільки кип’ячену або бутильовану воду.

✔️Мий овочі й фрукти перед вживанням.

✔️Не вживай продукти з простроченим терміном або з порушенням умов зберігання.

6.🛌 Відпочинок при хворобі — не примха, а необхідність:

✔️Якщо ти захворів — залишайся вдома.

✔️Навіть легкі симптоми можуть бути заразними.

✔️Повідом роботодавця чи навчальний заклад і звернись до лікаря.

7.🍎 Здоровий спосіб життя — основа сильного імунітету:

✔️Повноцінний сон, збалансоване харчування, фізична активність і відсутність шкідливих звичок знижують ризик інфекцій.

✔️Не забувай про психічне здоров’я — стрес послаблює імунну систему.

🏥 Інфекційний контроль у медичних закладах:

Не лише вдома, а й у лікарнях критично важливо дотримуватися правил гігієни:

✔️медики мають правильно обробляти руки до і після контакту з пацієнтом,

✔️використовувати засоби індивідуального захисту,

✔️дезінфікувати інструменти й поверхні,

✔️ізолювати пацієнтів з небезпечними інфекціями.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Пацієнти теж мають право нагадати персоналу про важливість гігієни — це ваша безпека.

📢 Чому варто говорити про це?

Інфекційні захворювання — це не лише про сезонну застуду. Це може бути загроза життю. Але головне: понад 70% випадків можна попередити, якщо кожен із нас візьме відповідальність за своє здоров’я та безпеку оточення.

💬 Діліться цими порадами з рідними, колегами, друзями. Знання рятує життя!

📌 Підсумок: профілактика інфекцій — це просто, доступно і необхідно.
Мий руки, вакцинуйся, дотримуйся гігієни, піклуйся про себе та інших ❤️

🔁 Зберігай, поширюй, будь свідомим!