Триває інформаційна кампанія «5 кроків до здорового харчування»

🔔Фахівці ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ» у межах інформаційної кампанії «5 кроків до здорового харчування», ініційованої установою спільно з Департаментом освіти і науки Донецької ОДА, провели другий тематичний вебінар на тему:
«Цукор, сіль та трансжири — небезпека, про яку ми можемо не здогадуватися».

💻В онлайн-заході взяли участь учні 9–11 класів закладів загальної середньої освіти м. Маріуполя — КЗ «Маріупольський НВК “Ліцей-школа №48”», КЗ «Маріупольська спеціалізована школа І–ІІІ ступенів №66» Маріупольської міської ради Донецької області, а також учні Волноваського ЗЗСО І–ІІІ ступенів №7 Волноваської міської територіальної громади Донецької області.

Під час заходу учасники ознайомилися з проблемою надмірного споживання цукру, солі та трансжирів у щоденному раціоні, що, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, є одним із ключових факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань, ожиріння, цукрового діабету та артеріальної гіпертензії.

Школярі дізналися, що цукор, сіль і трансжири — це не «вороги», а харчові інгредієнти, споживання яких потребує розумного контролю. Окрему увагу було приділено тому, що значна частина цих речовин надходить до організму з продуктами промислового виробництва: солодкими напоями, кондитерськими виробами, ковбасами, сирами, соусами, снеками та фастфудом. Регулярне вживання таких продуктів суттєво підвищує ризик розвитку неінфекційних захворювань.

Фахівцями було надано практичні рекомендації щодо:

• обмеження споживання солодких напоїв і продуктів із трансжирами;
• надання переваги продуктам із мінімальним ступенем обробки;
• уважного ознайомлення зі складом харчових продуктів;
• заміни солодких напоїв водою;
• поступового зменшення кількості солі та цукру в раціоні;
• формування культури здорового харчування.

☝️Переконані, що отримані знання сприятимуть формуванню відповідального ставлення до власного здоров’я та допоможуть учням зробити свідомий вибір на користь здорового харчування.

🌿Інформаційна кампанія «5 кроків до здорового харчування» триває. Попереду — нові тематичні заходи та активності в закладах освіти, спрямовані на закріплення корисних харчових звичок, популяризацію принципів здорового раціону та профілактику неінфекційних захворювань.