Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією

📅17 травня у всьому світі відзначають Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією — одного з найпоширеніших і найнебезпечніших хронічних захворювань. За оцінками ВООЗ, близько 1,28 мільярда людей у віці 30–79 років у всьому світі живуть з підвищеним артеріальним тиском. Приблизно 46% дорослих з АГ не знають про це. І менше ніж у половини дорослих (42%) з АГ встановлений діагноз і призначене лікування.

В Україні частка дорослого населення з підвищеним артеріальним тиском сягає близько 35–40%, і тенденція до зростання зберігається. Війна, хронічний стрес, порушення сну, неправильне харчування — все це чинники, що негативно впливають на стан серцево-судинної системи українців.

Артеріальна гіпертензія — це не вирок, а виклик, на який можна ефективно відповісти за допомогою ранньої діагностики, змін способу життя та належного лікування.

Що таке артеріальна гіпертензія?

Артеріальна гіпертензія (або гіпертонія) — це стан, при якому артеріальний тиск перевищує 140/90 мм рт. ст. у стані спокою. Тривале підвищення тиску значно підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, інсультів, ниркової недостатності та ускладнень зору.

Як знизити ризик розвитку гіпертензії?

Найкращі методи профілактики артеріальної гіпертензії включають:

👉Регулярне вимірювання тиску, навіть якщо немає симптомів.

👉Фізичну активність — щонайменше 150 хвилин на тиждень помірного навантаження.

👉Раціональне харчування — зменшення споживання солі, жирів, доданого цукру.

👉Відмову від куріння та зловживання алкоголем.

👉Контроль маси тіла та зниження рівня стресу.

👉Дотримання рекомендацій лікаря щодо медикаментозного лікування при потребі.

Цей день покликаний нагадати: вчасна діагностика та контроль артеріального тиску — рятують життя!

Зверніться до сімейного лікаря, перевірте свій тиск і мотивуйте до цього своїх рідних.

Фахівці ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ» закликають кожного бути уважним до свого здоров’я. Гіпертонію можна контролювати — головне вчасно діяти.