Всесвітній день здоров’я ротової порожнини

🌐 Щороку 20 березня відзначається Всесвітній день здоров’я ротової порожнини (World Oral Health Day). Метою цього дня є підвищення обізнаності про важливість гігієни ротової порожнини, популяризація профілактики стоматологічних захворювань та дотримання здорових звичок для збереження зубів і ясен.

⚕️ ВООЗ визначає здоров’я порожнини рота як стан ротової порожнини, зубів та орофаціальних структур, яке дозволяє людині виконувати такі основні функції, як прийом їжі, дихання та мовна діяльність, і характеризується рядом психосоціальних проявів, що включають впевненість у собі, відчуття добробуту та здатність спілкуватися і працювати, не відчуваючи болю, дискомфорту та незручності.

Стан здоров’я порожнини рота змінюється протягом життя, від дитинства до старості, є невід’ємною частиною загального стану здоров’я та сприяє участі людини в житті суспільства та реалізації його потенціалу.

🦷Захворювання порожнини рота належать до найпоширеніших неінфекційних захворювань (НІЗ) у всьому світі, і, за оцінками, від них страждають понад 3,5 мільярда людей. Найпоширенішими з таких захворювань є:

• нелікований карієс зубів (у приблизно 2,5 мільярда людей): основними причинами розвитку карієсу є систематичне рясне споживання вільних цукрів, нестача фтору, недостатньо ретельне видалення нальоту при чищенні зубів;
• тяжкий пародонтит (близько 1 мільярда хворих), який є провідною причиною повної втрати зубів: основними факторами ризику хвороби є неналежна гігієна ротової порожнини та вживання тютюну.
• онкологічні захворювання ротової порожнини (щороку виявляється приблизно 380 тисяч нових випадків захворювань та 180 тисяч випадків смертей): основними факторами ризику розвитку раку порожнини рота є вживання тютюну, зловживання споживання алкоголю, зараження вірусом папіломи людини (призводить до розвитку раку ротогорла).

ℹ️Іншими причинами хвороб та патологій порожнини рота є травми зубощелепного апарату, тобто пошкодження зубів та/або кісток та м’яких тканин усередині або по периферії ротового отвору чи ротової порожнини (орієнтовна кількість постраждалих налічує близько 1 мільярда осіб); вроджені вади розвитку людини – орофаціальні ущелини (ущелина губи та/або піднебіння в різних поєднаннях); нома – тяжке гангренозне захворювання, що вражає м’які тканини ротової порожнини та обличчя (без лікування у 90% випадків закінчується смертельним наслідком).

У більшості хвороб і патологій порожнини рота є загальні фактори ризику з чотирма провідними видами НІЗ (серцево-судинними, онкологічними, хронічними респіраторними захворюваннями та діабетом), такі як вживання тютюну та алкоголю, нездоровий раціон з надлишковим надходженням вільних цукрів. Крім того, є дані про взаємозв’язок між діабетом та розвитком і прогресуванням пародонтиту. Існує також причинно-наслідковий зв’язок між хронічними захворюваннями порожнини рота (карієс зубів, пародонтит) та підвищеним ризиком розвитку захворювань серцево-судинної системи, дихальної системи, приносових (параназальних) синусів, нирок, шлунку, ускладнення вагітності тощо.

☝️Більшості патологій порожнини рота можна запобігти, до того ж на ранніх стадіях хвороби легше й успішніше піддаються лікуванню. Для збереження здоров’я ротової порожнини радимо дотримуватися наступних рекомендацій:

• забезпечення збалансованого харчування шляхом зниження частки вільних цукрів та підвищення частки фруктів та овочів у раціоні;
• відмова та уникання споживання різних солодких напоїв, натомість вживати чисту питну воду;
• припинення вживання всіх видів тютюнових виробів та засобів для куріння;
• відмова або скорочення споживання алкоголю;
• використання засобів захисту при заняттях спортом (в першу чергу це стосується екстремальних видів спорту, бойових мистецтв, катання на скейті, роликах тощо), на робочому місці (якщо цього зобов’язують правила з охорони праці), при використанні колісного транспорту (велосипедів, самокатів, скутерів тощо) з метою зниження ризику травматизму;
• важливу роль у профілактиці карієсу зубів відіграє надходження до організму достатньої кількості фтору, зокрема з використанням фторвмісної зубної пасти (з вмістом фтору 1000-1500 ppm для дорослих, 1000 ppm для дітей 3-6 років, не більше 500 ppm для дітей до 3 років) для чищення зубів двічі на день.

🪥Піклуйтеся про себе, ваше здоров’я у ваших руках!