Всесвітній день зору

Всесвітній день зору – це глобальний захід, спрямований на привернення уваги до проблеми сліпоти і порушень зору. Акцію координує Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) та Міжнародне агентство з профілактики сліпоти (IAPB). Вона спрямована на те, що б привернути увагу всього світу до важливості догляду за очима.

Всесвітня Доповідь Всесвітньої організації охорони здоров’я про зір і резолюція ООН по зору підтвердили, що здоров’я очей має вирішальне значення для досягнення Цілей сталого розвитку. Однак зміни відбуваються не тільки на високих посадах. Вони залежать і від кожного зі звичайних людей.

Хвороб очей досить багато. Частина з них викликається порушеннями в самому оці, інші вражають очі при загальних захворюваннях (цукровому діабеті, проблеми з функціями залоз внутрішньої секреції, гіпертонії) і наслідки нездорового способу життя (вживанні алкоголю і т.д.). Є також інфекційні та паразитарні захворювання очей, наприклад, туберкульоз ока, або демодекоз.

Десять звичок для здоров’я очей: 👀

Хороший зір в будь-якому віці значно покращує якість життя. У силах кожної людини докласти невеликі зусилля, щоб зберегти здоров’я очей. Для цього потрібно завести кілька корисних звичок.

🔷Захищайте очі сонцезахисними 🕶 окулярами. Ультрафіолетове випромінювання Сонця викликає цілий радий негативних змін в очах: прискорює розвиток катаракти і макулярної дегенерації, а також викликає пошкодження рогівки. Особливо небезпечно ультрафіолетове випромінювання для тих, хто змушений проводити на сонці довгий час, для перенесли операцію з видалення катаракти, а також для тих, хто приймає лікарські засоби, що підвищують чутливість до сонячного світла 🔆.

🔷Носіть окуляри 👓 для корекції зору, якщо вони потрібні. Необхідно носити окуляри, виписані за рецептом лікаря, щоб краще бачити і не допускати, щоб очі працювали інтенсивніше. Це може призвести до перенапруження очей, погіршення зору та головного болю.

🔷Давайте очам відпочити 👀. Регулярні перерви при використанні цифрових пристроїв необхідні, щоб уникнути таких симптомів, як надмірне напруження очей, головний біль, сухість очей і ін. Робіть гімнастику для очей.

🔷Дотримуйтесь гігієни. Необхідно приділяти час ретельному очищенню шкіри і догляду за нею в області очей. Слід так само перевіряти термін придатності косметики для очей 👁 і регулярно замінювати Пензлики, щоб запобігти накопиченню бактерій, які можуть викликати очні інфекції.

🔷Не паліть 🚭. Куріння може призвести до розвитку катаракти і збільшує ризик дегенерації жовтої плями.

🔷Відмовтеся від алкоголю 🍷. Алкоголь зневоднює організм-в тому числі і очі.

🔷Слідкуйте за рівнем цукру в крові, контролюйте тиск і рівень холестерину в крові, їжте продукти, багаті антиоксидантами 🍎, регулярно відвідуйте офтальмолога (окуліста, очного лікаря).

Пам’ятайте:

🔶Багато захворювань очей, виявлені на ранніх термінах, повністю виліковуються.

🔶Регулярні перевірки зору дозволяють підібрати потрібні засоби для його корекції і уповільнити прогресування зниження зору.

🔶Здоров’я очей залежить від стану всього організму. Правильне харчування, контроль за тиском, рівнем холестерину і цукру в крові, а також відмова від шкідливих звичок допоможуть зберегти хороший зір до похилого віку.