Психічне здоров’я
Турбота про ментальне здоров’я має бути такою ж невіддільною частиною нашого життя, як і піклування про фізичний стан. Адже, щоб почуватися добре, потрібно не лише перебувати в гармонії з собою та навколишнім світом, а й насамперед потурбуватися про свої внутрішні відчуття.
В умовах війни понад 90% українців мають хоча б один із симптомів тривожних розладів, але 31% не вважають свої ментальні проблеми достатньо вагомими для звернення по допомогу й важливими для інших.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», створена за ініціативою першої леді Олени Зеленської, має на меті допомогти українцям усвідомити й визнати власний психічний стан.
Дізнатися більше про те, як виявити стрес у себе або близьких, як підтримувати, контролювати та допомагати собі й іншим людям, можна за посиланням http://howareu.com.
Статті по темі
-
Будь другом. Собі теж.
Кампанія «Будь другом. Собі теж» покликана змінити ставлення чоловіків до власного ментального здоровʼя.
-
День попередження самогубства.
Дбати про своє ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров’я фізичне.
-
Підтримка ментального здоров’я дітей та підлітків.
Ментальне здоров'я є основою загального благополуччя та гармонійного розвитку дітей та підлітків.
-
Турбота про себе – це не егоїзм, а необхідність!!
Турбота про себе є ключовим елементом психічного здоров’я, що допомагає протистояти стресовим факторам, яких на сьогодні чимало.
-
Як бути з дитиною під час обстрілів?
У такі моменти нам усім страшно. Але діти особливо вразливі.
-
Роль психологічної підтримки при відмові від куріння.
Боротьба з тютюновою залежністю – це шлях сили та подолання власних страхів.
-
Як говорити з дітьми різного віку про війну.
Надважливе завдання дорослих зараз — дбати не лише про фізичну безпеку дітей, а й про психологічну також.
-
Турбуватися про ментальне здоров’я?
Турбуватися про себе буває складно. Тому нормально, що в процесі трапляються «але».
-
Що таке ПТСР ?
Травматерапевтка, заступниця директора з психологічного напряму Центру психічного здоров'я та реабілітації "Лісова Поляна" - Тетяна Сіренко, відповіла на найрозповсюдженіші питання про ПТСР.
-
