Здоровий спосіб життя
-
Що таке пробіотики, пребіотики, синбіотики, симбіотики та постбіотики?
Більшість людей хоча б раз у житті чули слова «пробіотик», «пребіотик», «синбіотик», «симбіотик» та «постбіотик», але далеко не кожен до кінця розуміє їхнє значення. Начебто щось пов'язане з кишківником, але що саме – питання!? Спробуймо з цим розібратися.
-
Здоровий спосіб життя – шлях до довголіття!
Здоровий спосіб життя - індивідуальна форма поведінки людини, яка відповідає віковим, статевим, спадково зумовленим особливостям організму людини, умовам його існування, і орієнтована на збереження, зміцнення та відновлення здоров'я, необхідного для виконання людиною її біологічних та соціальних функцій.
-
Що їсти, скільки та як?
Правильно організоване харчування допоможе зберегти здоров’я, енергію та високу працездатність.
-
Всесвітній день дій проти розладів харчової поведінки.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, сьогодні у світі понад 14 мільйонів людей мають розлади харчової поведінки, включаючи 3 мільйони дітей та підлітків.
-
День здорового харчування і відмови від надмірностей у їжі.
Здорове харчування — це не тільки добре самопочуття і позбавлення від багатьох недуг, але й любов та повага до себе, це прагнення до здорового і тривалого життя, інвестиція в майбутнє.
-
Що треба знати про кавуни.
В кавунах присутні в невеликій кількості 19 вітамінів та 11 мінералів. Ще в них міститься порядка 4-6% цукрів: глюкози, фруктози і цукрози.
-
Що варто знати про розлади харчової поведінки у дітей та підлітків.
Значна частина дітей, які часто чують про свою «неідеальність» згодом живуть з заниженою самооцінкою та у вічних потугах створити досконалу картинку для зовнішнього світу.
-
Вейп. Чи варто починати?
Починаючи використовувати модний електронний гаджет, людина звикає фізично і психічно до нього та до процедури вейпінгу.
-
Всесвітній день здорового травлення, або День раціонального харчування
29 травня відзначається Всесвітній день здорового травлення або День раціонального харчування.
-
Як заохотити дитину до здорового харчування?
Для зменшення ризику неінфекційних захворювань та підтримання здоров’я організму необхідно заохочувати дитину до здорового харчування.
