Здоровий спосіб життя
-
День фізичної культури та спорту
Цього року День фізичної культури та спорту українці відзначають 14 вересня. Свято запровадили у 1994 році на підтримку фізкультурних і спортивних організацій України. Це гарна нагода згадати про користь фізичних навантажень для здоров’я людини й активно провести вихідні у колі друзів чи родини.
-
Всесвітній день атопічної екземи: час говорити про хворобу відкрито
14 вересня у світі відзначають Всесвітній день атопічної екземи (World Atopic Eczema Day) — день, коли пацієнти, лікарі та громадські організації об’єднують зусилля, щоб розповісти про хронічне запальне захворювання шкіри, яке зачіпає мільйони людей у всьому світі. Мета цього дня — підвищити обізнаність, зруйнувати міфи, привернути увагу до проблеми та підтримати тих, хто живе з екземою.
-
Менше трансжирів — більше здоров’я
У сучасному світі, де багато хто веде малорухомий спосіб життя і споживає продукти швидкого приготування, питання якості харчування стає надзвичайно актуальним.
-
Йод – його важливість не можна недооцінювати
Для повноцінного функціонування організму, окрім білків, жирів, вуглеводів і вітамінів, важливо регулярно поповнювати запаси цінних макро- і мікроелементів. Серед них особливе значення має йод — незамінний компонент гормонів щитоподібної залози, які відіграють важливу роль у забезпеченні багатьох життєво необхідних процесів.
-
Ранкова зарядка: заряджає на весь день
Багато хто з нас з дитинства чує, що ранок потрібно починати із зарядки. Але чи справді це настільки важливо для дорослої людини, чи це просто застаріла звичка? Розгляньмо, чому ранкова зарядка — це один із найпростіших, але найефективніших інструментів для підтримки фізичного та ментального здоров'я.
-
3 вересня Всесвітній день гігієни
Підтримка тіла та навколишнього середовища в чистоті – це та необхідність, яка захищає нас від шкідливих бактерій та від деяких захворювань.
-
Здорове харчування: фундамент для життя, а не просто дієта!
На даний час у нашому сучасному світі, де ритм життя постійно пришвидшується, а полиці магазинів переповнені високообробленими продуктами, важливішим стає розуміння, що таке здорове харчування і чому його варто дотримуватися.
-
Дистанційне навчання
Щоб запобігти негативним наслідкам у стані здоров’я учнів при дистанційному навчанні, потрібно більше уваги приділяти процесу адаптації до нових умов навчання з урахуванням впливу цих умов на стан здоров’я учнів.
-
Більше трав, менше солі
Споживання однієї чайної ложки солі в день перевищує рекомендовану денну кількість натрію. Людина щодня вживає велику кількість солі навіть не помічає цього.
-
Більше трав — менше солі!
29 серпня щорічно відзначається цікаве міжнародне свято, близьке всім прихильникам здорового харчування. Воно називається «Більше трав, менше солі».
