Здоровий спосіб життя - Громадянам - Донецький обласний центр контролю та профілактики хвороб

Безпечний шлях до школи восени: як уберегти дитину від дорожніх травм

Листопад - час коротких днів, дощів, туману й слизьких доріг. Саме в цей період зростає ризик дорожньо-транспортних пригод, особливо за участі дітей. Щодня тисячі школярів прямують до навчальних закладів, і завдання батьків - зробити цей шлях максимально безпечним.

До Всесвітнього дня без алкоголю

Всесвітній день без алкоголю (також відомий як Всесвітній день тверезості) відзначається 15 листопада. Цей день, започаткований ВООЗ, має на меті привернути увагу до небезпеки вживання алкоголю та закликати людей контролювати його споживання.

Куріння — не спосіб бути дорослим

Куріння не додає статусу — воно забирає здоров’я.

Який хліб корисніший для здоров’я

Хліб – найдавніша їжа. Сьогодні у будь-якому супермаркеті вибір такий, що очі розбігаються - від мінібулочок, заварного з висівками до тостового та бездріжджового з родзинками. Який хліб корисніший і як його правильно вибрати?

Чи шкідливий віск яким покривають яблука?

Яблука покривають воском, перш ніж надіслати їх на прилавки супермаркетів. Так вони зберігають свої властивості, і в більшості випадків воскове покриття, яке є на яблуках, не є небезпечним.

«Залізо в крові — енергія в житті»

Ви коли-небудь помічали, що іноді сили просто зникають? Навіть після сну відчуваєш втому, паморочиться голова, важко зосередитися, а серце б’ється швидше, ніж зазвичай…Можливо, справа не у стресі, а у низькому гемоглобіні.

Фізичні вправи допомагають боротися зі стресом під час нинішньої ситуації в країні

Стрес проявляється у різних формах і викликає багато відмінних симптомів на психічному та фізіологічному рівнях. Психологічні симптоми варіюються від дратівливості, занепокоєння, гніву і ворожості до відчуття страху, паніки, неспокою та безсоння.

Як бути енергійним без стимуляторів

Сьогодні більшість з нас не встигає за щоденним ритмом життя. Тому, відповідно, нам не вистачає часу і повноцінно доглядати за своїм здоров’ям.

Екран без шкоди: очі школяра в безпеці

Зір – це один з найважливіших дарунків людини, і тому так необхідно зберігати його протягом усього життя. На превеликий жаль, внаслідок повномасштабної війни більша частина школярів була змушена перейти на дистанційну форму навчання. Також, попри саме навчання, діти постійно контактують з гаджетами, і тому дуже важливо знайти правильний баланс між часом, проведеним за екраном, та іншими видами діяльності, оскільки надмірний час перед екраном може мати негативні наслідки для зору дитини.

Настання холодів — час квашеної капусти, хрустких огірочків та ароматного кефіру!

Пам’ятаєте, як восени кухня наповнювалася знайомим запахом квашеної капусти, а банки з маринованими овочами акуратно шикувалися на полицях у погребі? Це був не просто ритуал заготівель — це було своєрідне мистецтво збереження здоров’я на зиму. І, як показує наука, наші бабусі мали рацію: ферментована їжа — справжнє джерело користі для організму, особливо в холодний сезон.