Здоровий спосіб життя - Громадянам - Донецький обласний центр контролю та профілактики хвороб

Лютеїн для здоров’я очей

Лютеїн запобігає розвитку вікових змін в очах, таких як вікова макулярна дегенерація. Ця властивість робить його незамінним компонентом у раціоні людей похилого віку.

Суперсила школяра — бачити чітко, триматися рівно, жити активно!

Завершилася інформаційна кампанія «Суперсила школяра: невтомні очі та міцна спина», організована ДУ «Донецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» спільно з Департаментом освіти і науки Донецької обласної державної адміністрації.

Безпечні матеріали — безпечне харчування

Безпечність харчових продуктів залежить не лише від якості сировини та умов виробництва, а й від матеріалів, з якими їжа контактує під час приготування, зберігання, транспортування та реалізації.

Як рух допомагає жити довше і без хвороб

Фізична активність є одним із найважливіших чинників збереження здоров’я та профілактики хронічних неінфекційних захворювань.

Каперси в раціоні: смачно і корисно

Каперси — це нерозкриті квіткові бутони чагарнику (куща, що квітує на каміннях). Невеликі, але надзвичайно ароматні бруньки рослин сімейства каперсових, які у свіжому вигляді мають невеликий розмір і зелений колір.

Цікаві факти про печінку

Печінка – друге серце, багато хто чув такий вислів, а чому? Печінка є хімічною фабрикою з вбудованою коморою поживних речовин. Саме в цьому органі відбувається знешкодження від токсинів та вірусів, перетравлення їжі та розщеплення жирів та лікар-ських препаратів. Порушення роботи печінки відбивається на функціональності всього організму.

Вихідні як мистецтво відновлення: не просто відпочити, а перезавантажитися

Іноді навіть після двох вихідних ми повертаємося до справ такими ж втомленими, як і в п’ятницю. Чому так? Бо справжнє відновлення — це не випадковість, а свідомий підхід.

Чи корисна газована вода?

Першим ідею штучно насичувати воду вуглекислим газом реалізував англієць Джозеф Пристлі у своїй лабораторії. Він не лише відзначив приємний смак такої води, а й створив сатуратор — пристрій, який дозволяв насичувати газами великі об’єми рідини.

Звички, які допомагають зменшити стрес у щоденному житті

Стрес став постійною частиною життя більшості людей у сучасному світі. Робота, новини, сімейні обов’язки, соціальні мережі та нескінченний потік інформації створюють емоційне перевантаження. Якщо не вчитися з ним справлятися, він поступово виснажує організм і психіку. Тому важливо формувати прості й ефективні звички.

Маленькі щоденні звички — великий ефект на здоров’я

«Маленькі кроки щодня ведуть до великих змін завтра.»