Здоровий спосіб життя
-
Чи шкідливий віск яким покривають яблука?
Яблука покривають воском, перш ніж надіслати їх на прилавки супермаркетів. Так вони зберігають свої властивості, і в більшості випадків воскове покриття, яке є на яблуках, не є небезпечним.
-
«Залізо в крові — енергія в житті»
Ви коли-небудь помічали, що іноді сили просто зникають? Навіть після сну відчуваєш втому, паморочиться голова, важко зосередитися, а серце б’ється швидше, ніж зазвичай…Можливо, справа не у стресі, а у низькому гемоглобіні.
-
Фізичні вправи допомагають боротися зі стресом під час нинішньої ситуації в країні
Стрес проявляється у різних формах і викликає багато відмінних симптомів на психічному та фізіологічному рівнях. Психологічні симптоми варіюються від дратівливості, занепокоєння, гніву і ворожості до відчуття страху, паніки, неспокою та безсоння.
-
Як бути енергійним без стимуляторів
Сьогодні більшість з нас не встигає за щоденним ритмом життя. Тому, відповідно, нам не вистачає часу і повноцінно доглядати за своїм здоров’ям.
-
Екран без шкоди: очі школяра в безпеці
Зір – це один з найважливіших дарунків людини, і тому так необхідно зберігати його протягом усього життя. На превеликий жаль, внаслідок повномасштабної війни більша частина школярів була змушена перейти на дистанційну форму навчання. Також, попри саме навчання, діти постійно контактують з гаджетами, і тому дуже важливо знайти правильний баланс між часом, проведеним за екраном, та іншими видами діяльності, оскільки надмірний час перед екраном може мати негативні наслідки для зору дитини.
-
Настання холодів — час квашеної капусти, хрустких огірочків та ароматного кефіру!
Пам’ятаєте, як восени кухня наповнювалася знайомим запахом квашеної капусти, а банки з маринованими овочами акуратно шикувалися на полицях у погребі? Це був не просто ритуал заготівель — це було своєрідне мистецтво збереження здоров’я на зиму. І, як показує наука, наші бабусі мали рацію: ферментована їжа — справжнє джерело користі для організму, особливо в холодний сезон.
-
Чисте повітря запорука здоров’я
Питання стану атмосферного повітря є одним із важливих у сучасному світі. Атмосферне повітря є одним з тих компонентів довкілля, від стану якого залежить не лише здоров’я людини, а і всіх живих організмів.
-
Як використовувати пластикову упаковку без шкоди здоров’ю?
У повсякденному житті ми оточені одноразовим посудом. Це не лише столові прилади, тарілки, склянки, а й пляшки, банки, контейнери для продуктів. Важливо звертати увагу на безпеку, правильний вибір та використання цього посуду.
-
Що таке антинутрієнти?
Сьогодні все більше говорять про харчування, користь овочів, бобових і зернових. Але поряд із вітамінами й мінералами там є ще одна цікава група речовин — антинутрієнти.
-
Їжа для розуму: як годувати школяра правильно
Правильне харчування, а також правильна культура споживання їжі не лише вбережуть дитину від небезпечних хвороб, а й допоможуть здобути успіхи в навчанні.
